抽筋
不等于缺钙
中年人腿抽筋
你们最先想到的是什么原因？
我猜大家肯定是想说缺钙吧
不管老人小孩
抽筋就是缺钙呗
01
为什么成年人
抽筋不是因为缺钙
爆发阶段
但其实缺钙只是抽筋的
最最小的一部分原因
因为我们身体缺钙
通常只会表现在骨头上
导致骨质疏松
但是再骨质疏松的人
也不可能没有骨头
所以身体就能够
调动这些骨头
不断补充血液里的钙
所以
即使缺钙的人
如果没有别的原因
通常血里的钙也不缺
所以缺钙引起的抽筋
主要是小孩
神经发育不好时才会有
大人通常不会的
02
成年人
为什么抽筋
成年人抽筋往往是因为
腿的血液循环不好
1 比如孕妈妈
小宝宝压迫了
腹部的动脉
血不容易往腿上流
所以孕晚期容易抽筋
2 比如中老年人
中老年人很容易
血脂代谢出问题
血脂太高
也可能抽筋的
尤其是长期血脂高
导致了下肢血管
产生斑块甚至狭窄
更会导致
下肢的血液供应不好
然后抽筋
3 比如糖尿病人
糖尿病人
如果不把血糖控制好
周围神经
还有微循环
都会受损害
也会容易抽筋
鹤医生碎碎念
不要以为抽筋就是缺钙啦
偶尔的抽筋一般可能
就是累了
走路走多了
如果经常抽筋
那一定要去医院
查一下原因
千万不要盲目的补钙
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