倡导者：陈玉琴
中医保健专家，循经指压疗法创始人。长期深耕人体气血研究，揭示气血生成、运行规律与人体健康的深层关联，对气血调养过程中可能出现的各类调理反应及常见问题有着深刻的认知与独到的应对见解。
敲胆经
人体完成造血需要有原材料，如果造血材料吸收得不够就没有办法制造充足的血液。那造血材料从哪里获得？人体通过饮食摄入营养，但造血材料充足与否并不完全取决于我们吃了多少，而是吃了以后是否全部吸收。很多观念认为，现代人营养过剩，其实绝大部分人的营养都不够，因为现代人的胆汁分泌普遍不好。当我们吃了足够的食物时，虽然有牙齿的帮助、胃的蠕动，但如果没有胆汁参与或胆汁分泌的不足，人体是吸收不到足够养分的。
敲胆经的作用仅仅是强迫胆汁分泌多一点，让我们吃下去的食物得到较好的分解，使人体能最大限度地得到所需要的能量，使其在一定条件下转化为血液与生命所需要的其他物质。
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Q
如何敲胆经呢？是敲大腿外侧，还是整条胆经？是从上往下敲，从下往上敲？
陈玉琴：这个胆经，它的形状、它的穴位曲线，如果要每个人都按照穴位敲的话，有很大的难度，我认为一个东西越简单有效越便于大家接受，所以敲胆经，我连敲几下都不太要求，只有一个要求，你敲了大腿外侧，有一点发热，就有效，所以不需要从头压到底。（上册——女性讲座中的问答对话）
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Q
怎么看敲胆经有没有效果呢？
要看大便是不是成型、沉下去。（感兴趣的朋友可以观看抖音号“涓股细流”的视频内容——《吸收情况》）
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Q
什么人是永远要敲胆经呢？
陈玉琴：baby，孩子。出生的孩子打屁股使劲打，打的越多还越好，像费伦，我就说他，“你是从小挨揍。”他说，“你怎么知道？”因为他比我年龄大一圈，比我大十二年，他长得还高。我们那个年代，他还比我大那么多，长那么高的人很少。他说他从小又调皮又捣蛋，所以经常挨揍，挨揍的地方刚好是胆经，就刺激了他的胆汁分解，他大学的时候就有一米七八这么高了。（下册20多页左右）
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Q
女生来例假还可以敲胆经吗？
陈玉琴：月经来时可以少敲或不敲。（上册——第二章 陈玉琴答网友问）
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如何敲胆经，可以看一下陈老师的演示视频（1分2秒处）
涓股细流：对老人敲胆经的理解（仅代表个人观点）