一、耳穴降压
1、耳尖
定位：耳尖也属于经外奇穴，位于外耳轮的最高点。患者正坐位，将耳轮向耳屏前对折，耳上尖端处即耳尖。
放血操作：一般用三棱针点刺，挤压放血，也可用一次性采血针，或针灸针直刺0.1~0.2寸代替，操作需中医师完成。全程注意消毒，戴无菌手套，预防感染。
耳尖按摩：用大拇指、食指相对，用两指指尖掐按耳尖穴3~5分钟。
2、按摩降压沟
定位：对耳轮上、下脚及对耳轮主干在耳背面呈“丫”字形凹沟部，上1/3至中1/3段为降压点，下1/3为升压点，左右计2穴。
操作：双手拇指指尖沿着沟的凹陷处，从上向下按摩（按至耳朵一半高度为止，再向下就是升压点了）至两耳发红、发热、微发胀为宜，每天早晚做，每次3-5分钟。
二、穴位按摩
1、曲池
定位：屈肘，成直角，在肘横纹外侧端（尺泽）与肱骨外上髁连线中点
操作：每天用拇指指腹垂直按压曲池，每次1~3分钟，使酸胀感向下扩散。
2、合谷
定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨（食指下的掌骨）桡侧（大拇指侧）的中点处。
简便取穴法：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间虎口的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
操作：用指甲尖掐，棉签竹头，或水笔（笔芯按进去）圆头端刺激3分钟。先点按，按而压之，再揉，以局部有酸麻胀痛为宜。
3、太冲
定位：在足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。
操作：用拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1-3分钟后再揉对侧。或者用艾条灸5-10分钟。
三、推桥弓——一招降压
1、找到桥弓的位置：桥弓位于颈部，头偏右侧，从耳垂后下方的翳风穴到锁骨上窝中央的缺盆穴之间的连线。
2、准备工作：患者采取坐姿，操作者可以用大拇指的指腹、指尖或拇指外侧来进行推拿。
3、开始推拿：操作者应自上而下地推按桥弓穴，先推左侧的桥弓穴，再推右侧的桥弓穴，两侧交替进行。每次推拿大约1到3分钟，1周做2-3次。
注意事项：在推拿过程中，力度要适中，不能同时推拿两侧，以免血压降得过快。此外，动脉斑块明显、血管重度狭窄者禁用此手法，颈部有不明原因的肿胀、疼痛或皮肤溃破、皮炎、化脓性感染等也不宜使用。
古有道医
今有灵医