大家好，我是杜艳林医生。很多粉丝看到体检单上的结节就慌了，其实不用过度担心，结节和作息、情绪、饮食等有关，秋冬因为气候和代谢原因，更要做好日常调理。
今天就给大家分享两种当下正当时的 “散结水果”，每天吃一个，帮你给身体做 “清洁”，远离结节困扰～ 觉得有用的朋友记得先点个爱心收藏，后续还会分享更多实用的健康知识！
一、苹果：扶正散结的 “秋冬全能果”
别看苹果常见普通，它可是结节调理的 “隐形帮手”，中医说它能健脾益肺辅助调理气滞痰瘀型结节，现代研究也发现它含有的营养物质能排毒素、强免疫，建议每天带皮吃 1 个，肠胃不好可煮甜汤喝，睡前别多吃以免加重消化负担。
二、柑橘：理气散结的 “时令珍宝”
现在大量上市的柑橘是中医眼里的理气散结能手，橘肉、橘皮、橘络都能辅助调理甲状腺和乳腺结节，它含有的芳香挥发油还能减少结节生长诱因，建议连橘络一起吃，易上火可配绿茶，也能把去蜡的橘皮煮冰糖水喝，不过血糖高的人要控制量每天 1 个就行。
结尾：科学调理 + 定期复查，结节问题不用怕
要提醒大家的是，苹果和柑橘只能辅助调理结节不能替代正规医疗，查出结节得及时就医明确性质，大于 8 毫米且边缘不规则的要尽快专科评估，日常除了吃应季水果，还得规律作息不熬夜，秋冬更要疏导情绪减少焦虑引发的气滞郁结。
如果你也正在被肺结节、甲状腺、乳腺结节子宫肌瘤、胆囊息肉、胃肠息肉和恶性肿瘤等疾病问题困扰，别再盲目焦虑！点个免费小红心，在评论区留言 “需要”，我会凭借四十年临床经验，为你辨证分析，给出专业的中医调理建议，帮你告别结节烦恼！
接下来这个真实案例，或许能让你找到调理方向。
38岁的冯女士，因身体不适体检发现乳腺结节，最大结节直径0.7cm，前来就诊。
中医四诊
望诊：患者面色略暗沉，舌质淡红、苔薄白微腻，神态略显疲惫。
闻诊：呼吸平稳，无特殊异味，言语间可见情绪焦虑。
问诊：胸闷、烦躁，食欲差，大便黏滞，睡眠质量差，易醒，月经周期基本规律，但经前乳房略有胀痛感。
切诊：脉弦细。
中医症型
结合患者症状、辨证为气滞痰瘀、脾虚湿滞症。
治疗方法
遵循 “疏肝理气、化痰散结、健脾和胃” 的治疗原则。
中医方子
柴胡 10g，郁金 12g，香附 10g，浙贝母 15g，夏枯草 15g，茯苓 15g，炒白术 12g，陈皮 10g，当归 12g，白芍 12g，炙甘草 6g。
（注：中医讲究辨证用药，一人一方，此方仅供参考，切勿自行服用）
方解
这副药里，柴胡、郁金、香附能帮着疏解肝气、缓解胸闷烦躁，浙贝母和夏枯草专门对付结节来化痰散结，茯苓、炒白术、陈皮能调理脾胃减少痰浊生成，当归、白芍能养血还能中和部分药材的燥性，最后炙甘草来调和所有药材让药效更温和协同发挥作用。
最后结果：
经过一个月的中医治疗，患者复查CT显示，乳腺结节已完全消散。患者自觉胸闷、烦躁症状明显缓解，食欲改善，大便恢复正常，睡眠质量提高。
声明:此文目的在于传承中医以及调理思路，无不良引导具体用法用量请在专业医师指导下进行感谢您的阅读，点亮在看你最好看，分享给需要的人
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