最近啊，总是有患者跟我反馈这样的问题：稍微动一动就满头大汗，平时说话都觉得费劲，吃点凉的就拉肚子……，吃药也不知道该怎么吃，很是困扰，今天就详细跟大家分析一下这个问题！
其实这些都是气虚在作祟。很多人以为气虚就是身体虚，补补就行，却不知道气虚常常和肝气、脾气亏虚有关，想要真正养好气，得从根源上调理。
而大家熟悉的补中益气丸，就是补气的好帮手，它能直接作用于气血生成的源头 —— 脾胃，帮我们补中益气、益气生血。但今天不说它单独使用的效果，而是要分享几个搭配妙招，让它发挥更大作用，帮你养肝健脾、补虚化痰。
首先得明白，为什么脾胃和气虚关系这么密切？中医认为 “脾胃为气血生化之源”，我们吃进去的食物，要靠脾胃的运化才能变成气血能量。如果脾胃功能弱了，气血生成不足，气就会 “不够用”，各种气虚症状就找上门了。
而补中益气丸的厉害之处，就在于能直接给脾胃 “加油”，让气血生化有动力。但气虚往往不只是脾胃的问题，还可能夹杂湿气、痰浊或肝气不舒，这时候就得搭配其他药物，才能全面调理。
一、气虚又水肿？补中益气丸 + 五苓散，健脾又祛湿
很多人气虚的同时，还会有水肿的问题：早上起来眼皮肿，下午脚踝发紧，衣服穿久了腰腹一圈勒出印子；吃饭没胃口，大便总是稀溏不成形，上厕所时小便滴滴答答排不干净。这是因为脾气虚会导致水湿 “堵车”。
中医讲 “气能行水”，气就像身体里的 “水泵”，能推动水液流动代谢。脾气虚了，“水泵” 动力不足，水湿就会在体内堆积，反过来又会阻碍气的运行，形成恶性循环。这时候单用补中益气丸补气还不够，得加上五苓散来 “疏通水路”。适合那些又虚又肿、大便稀溏、小便不利的人。
二、痰多总不清？补中益气丸 + 二陈丸，补气又化痰
还有些人气虚的同时，嗓子里总像有东西堵着，痰一口接一口，吐不完还黏糊糊的；四肢沉重得像灌了铅，稍微活动就觉得累，吃饭后容易打嗝，大便黏在马桶上冲不干净。这是因为脾气虚生湿，湿久成痰。
痰在体内可不是小事，它会像 “障碍物” 一样阻碍气的生成和运行，让气虚更难好转。这时候光补气不行，还得把痰化掉。补中益气丸能补脾气、断痰的 “源头”，二陈丸则能燥湿化痰、把已有的痰清出去，两者搭配，一补一化，适合痰多、四肢沉重、大便黏腻的人。
三、烦躁又没胃口？补中益气丸 + 舒肝快胃丸，疏肝又健脾
生活中不少人脾气不好，爱发火，还总觉得胃胀没胃口，吃点东西就反酸打嗝，时间长了身体越来越虚。这其实和 “木克脾土” 有关。中医里肝属 “木”，脾属 “土”，如果肝气郁结、老生气，就像树木过度生长会挤压土壤一样，会影响脾胃功能，导致脾虚气虚。
这种情况下，光补脾胃没用，得先把肝气理顺。补中益气丸能补脾气、强脾胃，舒肝快胃丸则能疏肝解郁、缓解胃胀反酸，两者搭配，一边疏肝气、解烦躁，一边补脾气、增食欲，让肝脾和谐，气血自生，适合情绪不好、烦躁、食欲不振、反酸打嗝的人。
其实补气养气就像给身体 “充电”，但不能盲目补。气虚常常夹杂湿、痰、肝气不舒等问题，得根据自身症状选对搭配，才能事半功倍。如果有一动就喘、汗多、乏力等气虚症状，不妨看看自己是否还有水肿、痰多或情绪不好的情况，对症搭配使用，让补中益气丸发挥更大作用。
最后，就只嘱咐大家一点，每个人的情况不同，涉及到用药问题，一定要在专业医生指导下使用，不可盲用！
我的寄语
我是河南省中医研究院，中医内科主任医师，师从国医大师张磊，从事中医临床工作40多年，写文章主要为了传播中医文化和中医诊病思路，每个人的情况和体质不一样，中医讲究一人一方，所以希望大家理性看待文章的方剂和药物推荐。
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