美好的东西总是稍纵即逝，美丽年轻的容颜也总是在猝不及防中就离你远去了。
明明只是巴掌大的脸，让人显老的问题可真不少：眼角细纹、法令纹、长斑、暗沉、松弛……
今年34岁的小吴照着镜子，发现自己脸上的法令纹、鱼尾纹越来越明显，整个人看起来老了好几岁。
这些天和同事聊天，也聊到“有没有发现过了30岁，人老得特别快？”
“对，我今早照镜子发现脸都有点垮了。”
“我也有同感，以前熬通宵都不觉得困，现在熬一次夜，都要好几天来恢复。”
虽然很多人都说要不服老，但真正不怕老的人，少之又少。
加上现代人压力大、负担重，很容易养成一些不好的生活习惯，让衰老的时间提前到来。
虽然没有人能青春永驻，也无法避免衰老，但大多数人还是希望自己老得慢一些。
人从什么时候开始衰老的呢？
《黄帝内经》中早就给出了答案。
《黄帝内经·上古天真论》说女子：“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，阳明脉衰，面皆焦”。
意思是说，女性在35岁左右，身体会开始由盛转衰，逐渐呈现出衰老的迹象。
衰老跟什么有关呢？
没错，就是上面提到的阳明脉。
所谓“阳明脉”，一是指足阳明胃经，二是指手阳明大肠经。
这两条经络偱行路径基本覆盖了我们的整张脸，所以阳明脉衰后，会在面部表现得格外明显。
想要预防衰老、抵抗衰老，就要让阳明经气血畅通、充盈。
阳明经对应的两个脏腑是胃和大肠。
脾与胃相表里，脾为“后天之本”，气血生化之源，我们全身的脏腑、肌肉、皮毛都依赖脾胃所化生的气血滋养。
《黄帝内经》也认为，脾土位居五脏中央，主运化，强调“脾胃者，仓廪之本”，意思是脾是人体的粮仓，这足见脾的弥足珍贵。
脾主肌肉，脾胃强健，则肌肉充实、有弹性；如果脾虚，气血不能濡养肌肉，就会出现肌肉松弛，我们的脸自然就“松弛下垂”，非常显老。
脾胃虚弱，不能运化水湿，身体内湿气集聚，我们就容易皮肤暗沉发黄、爱出油、经常爆痘。
大肠主传导，又称“传导之官”，保持肠道的通畅和正常排泄，是我们身体重要的“排毒通道”。
如果大肠功能衰退，体内垃圾排不出去，或者排不干净，就会堵在身体里。
肺与大肠相表里，肺主皮毛，所以大肠“垃圾”多，皮肤就容易出油、毛孔粗大、长一些斑点、痘痘。
中医素来提倡“未病先防、未老先养”。
虽然衰老不可避免，但并非全无办法。我们通过及时的、由内而外的滋补和调养，可以帮助延缓身体衰老的速度。
给大家推荐一个很简单但很有用的小方法，那就是——揉腹！
《黄帝内经》有记载：“腹部按揉，养生一绝。”
中医认为，人体的腹部乃为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，犹如人体脏腑的“集装箱”，其中包含了脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、小肠与大肠等脏腑。
腹部有多条重要经脉通过，包括足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉，以及人体唯一的横向经脉即带脉。
揉腹的部位对应中焦、下焦，有很多重要的养生穴位，比如神阙穴、中脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴等穴位。
通过刺激腹部的穴位，打通中焦，温熙下焦。
既能帮助脾胃运化，排一排身体里的“垃圾”，尤其是浊气、浊水、浊便，促进肠胃蠕动，防治便秘、缓解腹泻。
还能疏通经脉，促进气血循环畅通，加快新陈代谢，瘦一瘦我们的小肚子。
那么我们该怎么揉呢？
揉腹的时候平躺在床上，全身自然放松。
先在肚子上抹点精华油，右手压住肚脐，左手按于右手掌，以肚脐为中心顺时针按揉50次，范围逐渐扩大；再逆时针按揉50次。
揉腹简便易学，不受时间、场地的限制，大家不妨睡前或是起床后试一试，但也要坚持，天长日久地坚持揉。
揉腹对人体的好处多多，想让按摩的效果更好，或是不知道该怎么按摩，那一定不能错过守正今天上午十点开售的紧致淡纹腹部按摩精华油。
由传承200多年的中医团队专业配伍，深入我们的腹部持续地疏通经络、促进气血循环，改善腹部问题。
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