人生的辉煌，是无数的苦楚凝聚而成；肆溢的微笑，是无数眼泪的结晶。
很多人会因为事情没做好，或者在意别人的看法，产生负面情绪，觉得自己不够好。但你要知道，正是这些情绪，才能孕育出“黑色生命力”。
现在很多人一听到“内耗”“焦虑”，就像得了绝症一样，避之不及。
可我想问，为什么一定不能内耗、不能焦虑呢？拿我自己来说，很多人觉得我是个大大咧咧的人，其实我也会内耗、会焦虑。
但每次心里有这种情绪时，我反而有点兴奋。因为我知道，终有一天我会达成目标，等达成之后，今日的深渊，就是他日的谈资；今日的困顿，都是未来高谈阔论的资本。
每每想到这里，我就觉得特别爽，甚至会在心里呐喊：“该死的世界，快点让我看看你还有什么手段！”一想到早晚会克服这些苦难，然后云淡风轻地走过，我就觉得自己魅力四射。
很多朋友觉得自己的情绪像铜墙铁壁，困住了不知所措的自己。那你要做的，就是掀开这个“破房盖”。
你会发现，这个世界到处都是和你一样被困在“小房间”里的人。唯一的区别是，有的人从房间里走了出来，有的人却甘愿被困住，寸步难行。
每当我遇到难过、内耗的事情时，我的难过会很快转变成“爽梗”。我会觉得，这滚烫的人生，就该加点“猛料”。
有人会说：“我没钱、不漂亮，原生家庭也不好……”你看，困难总是领先于你的解决办法。但你第一思考的应该是如何解决问题，而不是如何制造困难。你要相信，你所坚持的东西，早晚有一天会反过来拥抱你。
不必用力走向任何人。若自身不够强大，不妨暂时将自己藏起来，去努力改变——一定要给自己一个重塑金身的机会。
我们的人生，不该局限于婚姻与爱情的框架，更要成长为一棵参天大树：在无人问津处默默历练，待万众瞩目时从容出现。
正如三毛所说：’世间的人和事，来和去都有它的时间。我们只需把自己修炼成最好的样子，然后静静等待就好。’
真正的自由，始于接受’无人爱你’的现实。认真做好当下的每一件事，战胜内心的恐惧，摆脱对他人的依赖，驱散失望的阴霾，为自己铸就铠甲，珍视自己的羽翼。这是独立的第一步，也是拥抱自由的前提。
人难免陷入焦虑与茫然。此时切勿轻易做决定——若你有一块不准的表，它每一秒都是错的。
茫然时别乱闯，别草率行事，试着让自己静下来：去看看花，吹吹风，给心灵一口喘息的机会。
要知道，清醒的停留胜过盲目的前行。待你捋清头绪、找对方向，再继续出发也不迟。
不必为打翻的牛奶哭泣，更别为过去的事耿耿于怀——那不过是拿往事惩罚当下的自己。时间从不会为谁停留，我们终要向前。错过的就错过，往前走，脚步才能踏出新的旅程。
天上的云聚了又散，地上的花谢了又开，人生没有过不去的独木桥，也没有翻不过的火焰山。只要你勇敢迈出那一步，那些辗转难眠的困境，终将在前行中悄然过去。
当我们能勇敢为自己而活，不再时刻迎合他人的期待，不刻意追求认可，不在意误解，不被困在他人的评价中，并拥有’被讨厌的勇气’时，真正的自由与快乐便会如期而至。人生不过三万多天，何不把时间与精力留给自己？去大胆地、坦荡地、毫无歉意地活出自我。
人生会历经无数风雨，这些经历正在塑造你。你永远无法完全看清自己，但每个人都有独特的优点与长处——并非人人都能成为伟大的艺术家，但伟大的艺术家可以来自任何角落。请始终相信：’天生我材必有用，千金散尽还复来。’
让痛苦塑造更好的自己吧。你经历的所有挫折、失败，甚至那些看似无意义、消磨时间的事，都将成为最宝贵的财富。人生很长，保持信念，永远相信美好的事情即将发生。
生活没有固定的剧本，关键在于你想饰演怎样的角色。生活或许平淡，但追求不凡本就是我们生活的一部分。只要心中充满阳光，脸上常带微笑，未来就在前方。勇敢做自己，便是最动人的姿态。
生活像草原，风平浪静时，我们静静欣赏生命之美；而人生的本质，本就是与困难并肩、与挑战同行。
那些潜藏心底的才能与潜能，恰恰是在一次次应对难题、突破困境中被彻底激发。’道阻且长，行则将至’，请坚信：暴雨再狂也有停歇时，黑夜再长必有破晓时。
一切都会好的。无论遇到什么困难，都要给自己足够的信心。累了就休息，等精力充沛再尝试解决问题。
不必因过去的成败过于自责，只要能从中吸取经验便是收获；更不必为未发生的事焦虑。把注意力放在当下，积极乐观地面对生活，你会变得更好。
要知道：’昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物。’
如果觉得自己太累，就好好睡一觉。别太责怪自己——我知道你已经很努力地走到了现在，你已经很棒了。
大家都会做错选择，都会莫名其妙掉眼泪，都会被生活压得崩溃。不必追求完美，去看看晚霞，让自己再一次爱上这个世界。
人们常说’成功是99%的汗水加1%的灵感’，却常忽略那1%的灵感往往起着决定性作用。
一旦遇上合适的机遇，它便可能在极短时间内带来命运的重大转折。
但请记住：不请自来的幸运只属于有备而来的经验，机遇与挑战从来并存。
当危机与不确定性降临时，我们要有勇气直面它，敢于突破自我——或许下一秒，你就会迎来蜕变。
你看，他彻底变了。他不再抱怨命运不公，不再期待外界的回应，不再消耗自己，不再与自己较劲。
他正在与自己和解，把自己从自卑、社恐、闷闷不乐的深渊里拉出来。他开始变得自信满满、潇洒快乐，挣脱了满身的枷锁，去除了所有阻碍前行的负担。
他做回了真正的自己，成为了自己的那束光。从此，他不再畏畏缩缩、停滞不前——因为他明白：’造船的目的不是为了停在港湾，而是去乘风破浪。
‘他开始享受无法回避的痛苦，接受无法改变的事实，不再提前焦虑，不在无意义的人和事上浪费时间。
他做时间的主人，不断提升自己，哪怕独自一人，也要拥有’千军万马’的能力。他真的太厉害了。
我相信，你一定能成为这样的他。