你有没有注意过有些疾病产生之前,身体的警报其实早已拉响?日常出现肩颈发紧、手脚发凉、情绪烦躁,都是身体在亮红灯。中医常说“未病先防”,我们体内的气血津液就像城市交通网,一旦运行不畅,各种问题就会接踵而至。

今天要说的四种“堵”——气滞、血瘀、寒凝、湿困,是现在最常见的健康隐患。不论是哪一种时间久了,年纪上来之后,都会出现不可逆的问题。

一、气滞

日常很多人会出现胸口发闷,唉声叹气,吃吃一点东西就感觉胃胀,很多人会认为是消化不良,但其实肝气郁结的问题。中医认为肝主疏泄,如果气机运行受阻,连带着消化、睡眠都会出问题,这类人往往舌边发红,舌苔薄白。这时可以参考柴胡,疏肝解郁,升阳理气

二、血瘀

病都是堵出来的,4味药,打通气堵、血堵、寒堵、湿堵

日常很多人会出现手脚发麻,女性经期血块明显,脸色暗沉。这不单单是气血流通差,中医认为血为气之母,血流不畅会导致全身养分输送受阻。现代研究也发现,这类人群的微循环速度比正常人慢30%左右。这时可以参考丹参活血化瘀,通脉止痛

三、寒凝

很多人会出现怕冷,喝热水才舒服,夏天也不敢吹空调。这往往和脾肾阳虚有关,新陈代谢变慢,连带着免疫力也会下降。有个简单判断方法,早上起床时摸摸肚脐周围,如果比其他部位凉,可能就是寒邪内侵了。这时可以参考干姜温中散寒,回阳通脉

四、湿困

有些人总感觉身体沉重,大便黏马桶。这多是脾虚失运,就像抽水机动力不足,水湿排不出去。这时可以参考茯苓健脾利湿,安神益智

日常我们需要具体问题具体分析,及时止损,有问题要及时就医!