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还在盯着桌面上那个熟悉的Windows 10图标，心里犹豫要不要升级到Windows 11吗？

不要再犹豫了，Windows 10微软在2025年10月14日停止支持了（官方文件）。

你是不是也听过这些传言，或者自己就在担心：

       「升级会不会很麻烦？搞坏了系统怎么办？」

    「我最怕资料丢失，几年的文件照片可不敢冒险！」

    「我的计算机都好几年了，还能带得动Win11吗？会不会变卡？」

别担心！今天这篇「无痛升级指南」，就是来彻底打消你的所有顾虑。我准备了两套详尽方案，总有一款适合你，保证让你数据不丢、系统稳定，轻松享受Win11的现代界面和流畅体验！

升级前，这3件事必须做！（安心保障）

所谓「无痛」，前提是准备充分。只要花5分钟完成下面三步，升级之路就成功了一大半！

1.  硬件兼容性检查（最重要！）

极简操作:微软官方提供了一个超好用的工具—Windows 11安裝助手，执行出现如下画面：

2. 数据备份（绝对不能省！）

 核心原则： 升级虽安全，但备份是金科玉律。请将重要文件、照片、工作数据等，拷贝到移动硬盘、云盘（如OneDrive、百度网盘）或计算机的其他非系统盘（如D盘）。这样哪怕遇到万一，也能高枕无忧。

3. 腾出系统空间 & 充好电

准备工作完成，现在就来选择最适合你的升级方案！

方案一：硬件符合要求Windows 11的升级方法

1.点击官方下载，执行下载好的Windows 11安裝助手。

2.等待一段时间（跟网络速度有关），完成100%后自动重启，然后出现输入开机密码，输入升级前的密码即可进入系统。进去后就是windows 11了。（我的电脑是繁体版本）

3.看看桌面及D盘资料，都完好无损。

4. 应用程序邮箱及其他软件也正常。

方案二：硬件不满足要求Windows11的升级方法（略过 TPM、CPU 等限制）

1.前往微软官网，下载 「Windows 11 ISO」，根据需要下载对应的版本。

2.使用 Rufus 制作跳过检测的 U 盘安装镜像，Rufus下载连结点击下载 。

具体如下图：

3.插入U盘，开始双击Setup.exe安装。

4.等待安裝完成，电脑自动重启，输入密码。出现如下画面后进入系统桌面。