一、篆书（3个月）：练“内功”的关键
书法的灵魂是“线条”，篆书是打磨线条的最佳起点！
✅ 选帖：《峄山碑》（李斯）、《白氏草堂记》（邓石如）… 笔画简洁但要求极高，练的是“稳、匀、劲”，像武功“站桩”，看似简单却能筑基；
✅ 作用：让你学会控制毛笔，写出“挺直不飘、均匀有力”的线条—— 这是所有书体的基础，基础牢了，后面学啥都顺！
二、隶书（3个月）：进阶“提按节奏”
篆书打基础后，隶书练“提按变化”（蚕头燕尾、一波三折），让字有“呼吸感”！
✅ 选帖：《曹全碑》（清秀飘逸）、《乙瑛碑》（古朴厚重）… 推荐汉碑，笔法相对简单，适合练“轻重节奏”；
✅ 作用：学会毛笔的“提得起、按得下”，告别“死线条”，字开始有“灵动韵律”，为楷书、行书的“节奏感”打基础。
三、楷书（6个月）：打磨“结构骨架”
楷书是书法的“标准款”，笔画复杂但规范，练的是“结构逻辑”！
✅ 选帖：《胆巴碑》（赵孟頫，流畅秀美）、《多宝塔碑》（颜真卿，端庄规整）… 把“横平竖直、疏密匀称、重心稳定”练透；
✅ 作用：字的“精气神”全靠结构支撑！楷书练好了，行书才能“在规整中找灵动”，否则行书容易“飘成鬼画符”。
四、行书（7个月）：追求“气韵连贯”
楷书打底后，行书练“笔势灵动”（连笔、呼应、节奏），让字“活起来”！
✅ 选帖：《兰亭序》（王羲之，天下第一行书）、《蜀素帖》（米芾，八面出锋）… 练的是“笔断意连、行云流水”；
✅ 作用：从“工整写字”到“艺术创作”的跨越！行书是楷书的“灵动版”，有了前面的基础，才能驾驭这种“自由又不失控”的美感。
隐藏彩蛋：书法“五要素”别忽略！
很多人只知道临帖，却漏掉“笔画、笔法、结构、墨法、章法”的配合：
· 笔画：懂“粗细、方圆、藏露”；
· 笔法：会“提按、顿挫、中锋侧锋”；
· 结构：讲“疏密、对称、收放”；
· 墨法：玩“浓淡、干湿、枯润”；
· 章法：控“行气、布局、呼应”…
临帖时多琢磨这些，字才会从“像字帖”变“有灵魂”！
书法没有捷径，但有“正确顺序”。按这4步走，从“线条功底”到“气韵灵动”，半年就能看到自己的字“脱胎换骨”。坚持下去你会发现：书法不是“苦练”，而是“找对方法后的水到渠成” —— 你的笔锋里，藏着日复一日的坚持与热爱！