展开全文别喝太频繁怕你太美了
精致女孩的必~备养sh粉每个ni龄女孩👧都有一款宝藏食~养好物，
今天分享几款我蕞爱的粉粉粉合集
大家可以根据体~质选择，每天两三勺冲泡饮用，内调yyds~
🍀首先，点赞收藏➕关注 准备好食材📝
🖤 1. 发缝消失术——【亚麻籽五黑粉】
🥣 食材： 亚麻籽（灵魂！）、无花果、黑豆、黑芝麻、黑米、桑椹、黑果枸杞、黑枣、燕麦。
精致女孩的必~备养sh粉每个ni龄女孩👧都有一款宝藏食~养好物，
今天分享几款我蕞爱的粉粉粉合集
大家可以根据体~质选择，每天两三勺冲泡饮用，内调yyds~
🍀首先，点赞收藏➕关注 准备好食材📝
🖤 1. 发缝消失术——【亚麻籽五黑粉】
🥣 食材： 亚麻籽（灵魂！）、无花果、黑豆、黑芝麻、黑米、桑椹、黑果枸杞、黑枣、燕麦。
❤️ 2. 气色回春水——【葛根木瓜五红粉】
🥣 食材： 葛根、木瓜、红豆、红枣、红米、红枸杞、红皮花生。
🧡 3. 姨妈守护神——【补雌粉】
🥣 食材： 亚麻籽、无花果、黑豆、黑芝麻、葛根、桑椹、黄豆、红枸杞、南瓜子仁。
💜 4. 冻龄防腐剂——【花青素粉】
🥣 食材： 紫薯、紫甘蓝、紫米、葡萄籽、葛根、鹰嘴豆、黄豆、黑枸杞、红枣。
💚 5. 刮油小马达——【宿清粉】
🥣 食材： 紫苏、火麻仁、黑芝麻、小燕麦、糙米、红枣。
⚪️ 6. 自带磨皮滤镜——【玉肌粉】
🥣 食材： 莲子、甜杏仁、山药、薏仁、鹰嘴豆、银耳、百合。
👩🍳 【懒人制作攻略】 1️⃣ 烘焙： 食材洗净，低温烘焙熟（只有熟了才香且不伤渭）。
2️⃣ 研磨： 油性食材（如芝麻、亚麻籽）和干性食材分开打，防止结块。建议打4-5遍，过筛后口感更细腻！
3️⃣ 保存： 密封罐保存，避免受潮。
☕️ 【怎么喝？】 每天两三勺冲泡饮用，早晚各一次。
坚持打卡，悄悄惊艳所有人！💃
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