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茯苓说： 为了给大家提供更丰富的内容服务 会陆续刊登一些团队其他成员写的科普文章 虽然她们养生没我久，但每一篇都会用心分享 像葫芦妈就是个典型 特别容易被身边的人影响 别人随口说的一句话或一个动作 她就会过度解读、焦虑一整天 只要有不确定的事即将到来 她就开始各种焦虑 你要想让她放松那简直是奢求 尤其是和葫芦爸吵架的时候 葫芦爸甚至还没怎么开口 她自己说着说着就越来越生气 …… 总说自己被气得头疼 “女子之症，审无外感内伤别症，唯有养血疏肝四字。”怎么疏呢？ 保持好心情，能发自心底的喜悦，是最好的疏肝方法 可是人很多时候无法控制自己的情绪 总不能拿刀架脖子上逼自己不生气吧 所以一定要借助外力疏肝 玫瑰花、茉莉花都有效果 包括大家都听说过的逍遥丸 但是以上脾胃正常的朋友都可以用 但如果你不喜欢喝汤汤水水，也不爱吃药 亦或者脾胃功能很差，运化不动，内服的效果一直不理想 还可以泡脚 调整的是气机，跟闻香囊、敷肚脐、膏药贴等外治通气机原理类似今天分享的这个泡脚方 再渣的脾胃都能用 一般泡两三天后就见效，比逍遥丸的效果还快 它源自医圣张仲景柴胡加龙骨牡蛎汤 罗大伦博士在仲景这张方上，根据他多年使用经验，慢慢探索，不断加减优化拟了一张更适合泡脚的方（经络和脾胃的吸收方式有差异，所以要针对经络吸收方式进行用药调整）▪️拍自罗大伦《女性养生三步走，疏肝 养血 心要修》
因为解郁汤在舒畅气机的同时，处方契合中医“肝病实脾，不忘滋水涵木”的理念
再搭配上郁金和香附这对'理气双姝'，把疏散开的气机给理顺而桂枝就相当于一个小型加速器，能通阳 让凝滞的气血自然流动，加速药效发挥龙骨、牡蛎、珍珠母都是很有名的“重可镇怯安神”类药物所以不光失眠能用，对经常胡思乱想，容易心慌的人也有效
而法半夏就像个勤劳的清洁工，专门处理脾胃里的痰湿垃圾就像身体里有一个小火炉，一直在燃烧，慢慢就会把身体的阴血给损耗掉，进而郁而化火制首乌负责给肾加点油，让肾水上去浇灭心火（心肾相交，则火降水升）有网友反馈泡脚后第二天早上起来口干明显缓解，就是它们在悄悄发挥作用柴胡6克，黄岑6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克桂枝6克，郁金6克，远志6克，香附6克，生地6克，制首乌6克茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克方子效果很不错，随便截了几个网友反馈，类似这样的反馈很多▪️拍自罗大伦《女性养生三步走，疏肝 养血 心要修》 特地采购的道地原材，超细粉碎后，装入到过滤袋中密封直接丢到泡脚盆中，加足量开水冲泡这个足浴包，先熏脚▪️足量开水冲泡足浴粉后，蒸汽边蒸一会儿脚，待水温降到40度左右再泡，效果会更好 汗血同源，出汗多耗气血，体虚的朋友这里一定要注意，不要久泡！气虚的朋友泡完第2天白天喝杯参茶（人参/红参/西洋都可以）补补气 #artContent h1{font-size:16px;font-weight: 400;}#artContent p img{float:none !important;}#artContent table{width:100% !important;} |