✨ 鼻塞流涕苦不堪言，反复揉按迎香穴似乎效果若是不好，是可以试着轻轻按揉几分钟，鼻腔竟意外通畅许多，脸上的紧绷感也有所缓解。这个低调的“通关助手”，就是藏在鼻孔边缘的口禾髎穴。🌟✨🌿看完记得收藏备用常用，文章右下角点亮小红心
✧ 口禾髎穴：属于大肠经，双穴，左右对称，号称鼻翼旁的“通关点”
定位：正坐或平躺，放松面部。
- 直视前方
，定位鼻孔（鼻翼）的外缘。 -
在鼻孔外缘直下，与人中沟（上嘴唇的凹陷中线）上1/3水平线的相交点（或理解为：鼻翼外缘直下，紧贴鼻孔边缘的凹陷处），就是口禾髎穴（左右各一）。
- 小技巧
：咧嘴微笑或做“呲牙”动作时，该位置附近的凹陷会更明显，按压有轻微酸胀感。
📜 知识来源：穴位定位依据《腧穴名称与定位》(GB/T 12346-2021)及《针灸学》教材。
❀ 原理：通利鼻窍，清泻局部郁热
在中医理论中：
- 归经
：口禾髎穴属于手阳明大肠经。大肠经循行环绕口唇，上挟鼻孔，与鼻、口、面部关系密切。 - 功能
：穴位的核心作用在于通利鼻窍和 清泻局部郁热/疏通经络。 - 通鼻窍
：刺激此穴能疏通大肠经在鼻旁的经气，直接缓解因风寒、风热或过敏导致的鼻塞、流涕（尤其是清涕或黏涕）、鼻痒、嗅觉减退。 - 疏面络、清郁热
：穴位位于法令纹（鼻唇沟）起始端附近。大肠经气血在此通行，若局部经络不畅或稍有郁热，易导致法令纹起始段区域的紧绷、僵硬、轻微浮肿或灼热感（非永久性皱纹本身）。按揉此穴有助于疏通此段经络气血，促进局部循环代谢，“疏通”带来的舒适感可能缓解紧绷，改善因水肿或循环不畅导致的视觉观感（注意：此非直接祛皱美容）。 - 辅助作用
：对面瘫、面肌痉挛早期，在专业医师指导下配合其他穴位，有助于改善口鼻歪斜症状。
📜 知识来源：穴位归经、功效原理阐释基于《黄帝内经》经络理论及《针灸甲乙经》等经典，并参考现代《经络腧穴学》论述。
◈ 功效：不止通鼻子，还关照“面子”
- 缓解鼻部不适
：快速改善鼻塞、流涕（尤其感冒、过敏性鼻炎急性期），减轻鼻痒。 - 舒缓法令纹区域紧绷感
：疏通局部气血，减轻因受凉、疲劳或轻微炎症引发的法令纹起始段（鼻翼旁）的僵硬、酸胀、紧绷或轻微浮肿感。 - 辅助改善口鼻歪斜
：在面瘫、面肌痉挛的康复期，作为配穴辅助调理（需专业医师操作）。 - 清利头面热感
：对感受风热邪气或局部稍有郁热导致的鼻子、上唇附近轻微灼热感有帮助。
👐本穴位适合刮，灸，揉按，热敷等方法都行，另外针刺或者电针都需要去医院专业人士操作
＋ 配穴搭档：协同增效
- 鼻塞流涕严重
：首要搭档 迎香穴（鼻翼外缘中点旁开）。两者配合，通鼻窍力量更强。 - 过敏性鼻炎伴打喷嚏、眼痒
：搭配 风池穴（后颈部大筋两旁凹陷处）、合谷穴（手背虎口处）。疏风解表，调和气血。 - 伴有前额头痛或眉棱骨痛
：搭配 攒竹穴（眉头凹陷处）。清利头目。 - 法令纹区域僵硬感明显（非皱纹）
：可轻柔按揉 颧髎穴（颧骨下缘凹陷处），辅助疏通面中部气血（同样需轻柔）。
〓 食疗小方：辅助通利
- 辛夷花鸡蛋汤
（适合风寒感冒初起鼻塞）：辛夷花（布包）6-10克，鸡蛋1-2个，加水同煮，蛋熟后剥壳再煮片刻，喝汤吃蛋（孕妇慎用辛夷）。功效：发散风寒通鼻窍。 - 桑菊薄荷饮
（适合风热感冒或轻微鼻炎鼻热）：桑叶5克、菊花5克、薄荷叶3克（后下），沸水冲泡代茶饮。功效：疏风散热清头目。 - 注意
：鼻部问题常与外感或过敏有关，饮食宜清淡，避免辛辣刺激、海鲜发物及已知过敏食物。
❗ 重要注意事项
- 绝对轻柔！
这是首要原则！用力不当可能导致局部淤青、疼痛甚至损伤面部神经或血管。 - 皮肤破损、感染、严重痤疮时禁用
：避免刺激感染区域。 - 急性炎症期慎按
：如鼻部或面部三角区有疖肿、毛囊炎等红肿热痛明显时，不宜刺激。 - 非祛皱神器
：明确此穴对法令纹的作用在于疏通经络气血、缓解局部不适感（如紧绷、浮肿），从而可能间接改善因循环不畅导致的视觉状态。它不能消除已经形成的皮肤静态皱纹。 - 严重鼻病需就医
：慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、严重过敏性鼻炎等，穴位按摩仅作辅助缓解症状之用，务必遵医嘱规范治疗。 - 孕期、特殊体质
：如无专业指导，孕期及体质特殊者慎用。