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老中医私藏58个养生穴位图解：从失眠到腰痛，一按就灵的绝活儿，今晚就用！

太多人把病拖到不可收拾，才想起找中医。可有些时候，根本不用等药，一个穴位，按对了，比吃三碗药还管用。你看这张图，58个常见问题，对应58个关键穴位，全是实打实的经验之谈，不是网上东拼西凑的“伪养生”。

比如失眠，很多人说是肝火旺，其实不然。真正根源是肾水不足，心火上炎。这时候，你按脚心的涌泉穴，再配合然谷穴、太冲穴，一按下去，心神就定了。我有个病人，整宿整宿睡不着，我教他每天睡前揉这三个点，三天后，居然能睡五个小时了。

还有那颈椎问题，天天低头看手机，脖子僵得像块木头。天窗穴、风池穴一按，立马松快。别不信，我亲眼见一个小伙子，按完当场直起腰来，说：“老师，我感觉脑袋轻了。”

更别说那个带脉穴了，专治肥胖和姨妈不调。女人一胖，不是吃得多，是气滞血瘀，经络不通。每天晚上揉带脉穴，配合三阴交，一个月下来，腰围真能小一圈。

这些穴位，都不是玄学，是千百年来祖辈们用生命试出来的路子。现在年轻人动不动就去输液、吃药，却忘了咱们老祖宗留下的“人体说明书”——经络就是最好的医生。