谁没在主升浪里吃过亏？去年我追过一只光伏股，刚涨 8% 就怕回调卖了，结果后面连涨 3 个月，翻了 1.2 倍；又有次跟风买 “突破股”，以为是主升浪，没几天就跌回原点，套了 22%—— 后来在杭州某证券营业部听说刘军的事，才知道自己错得有多离谱：他 2 年就抓了 4 只股的主升浪，持股不到 10 个月，10 万本金滚到 250 万，每天就复盘 30 只周线股，从不在震荡市瞎折腾。
很多散户总觉得 “炒股要天天盯盘、多做交易才赚钱”，可刘军常说：“大多数人亏就亏在’震荡市硬做，主升浪早跑’。” 他前几年也试过频繁短线，结果越做越亏，后来索性只盯 “周线发出信号的主升浪”，反而摸到门道。今天就拆他这套压箱底的方法，每一步都有他的实操细节，比如哪只股赚了 150%、怎么避开假突破，普通散户跟着练，至少能少走 2 年弯路。
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一、先找周线启动点：3 个信号，刘军说 “出现就离主升浪不远了”
刘军的电脑屏幕上，永远贴着周线分析的纸条，他说 “主升浪的根在周线，日线只是枝叶”，这 3 个信号他从不放过：
1. 周线突破：站稳 10 周平台，量能翻近 2 倍
“日线突破常是骗炮，周线突破才是真动作。” 刘军 2022 年 8 月抓的光伏设备股就是典型：股价在 10 周的整理平台里来回晃，突然一周放量突破，成交量是前 5 周平均的 3 倍，突破幅度超 4%，还稳稳收在平台上沿 —— 他说 “这是主力建仓完的信号，就等拉涨了”，后来 9 周涨了 140%。
他给散户的提醒：突破周量能必须超前 5 周均量 1.8 倍，少一点都可能是假突破，去年有个新手追了量能 1.5 倍的股，套了 18%。
2. 均线多头：30 周线向上，5 周线穿 30 周线
“均线就像主力的脚印，乱了就没主升浪。” 刘军选股必看 3 条周线：30 周线得向上（长期趋势好），5 周线和 10 周线要排好队（中期有动力），最关键是 5 周线得向上穿过 30 周线，而且两条线间距在 5%-8%—— 他说 “间距太宽是涨过了，太近没力气，这个区间刚好”。
去年他抓的锂电池股，就是 5 周线穿 30 周线后启动，间距 6.2%，完美符合标准，最后赚了 150%。
3. 指标共振：MACD、KDJ、RSI 一起 “点头”
“单一指标像瞎子摸象，三个一起才准。” 刘军看周线时，会同时盯三个指标：MACD 在零轴上金叉、红柱变大；KDJ 的 K 和 D 在 50 以上金叉；6 周 RSI 突破 60—— 他翻了 5 年数据，这三个信号同时出现，上涨概率超 70%。
有次他遇到只股，MACD 和 KDJ 都好，就 RSI 差 2 个点没到 60，他没买，后来那股果然没起来，“差一点都不行，主力不会差这点力度”。
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二、日线找买点：2 个机会，刘军从不在突破当天追
“周线定了方向，日线要等’安全上车点’。” 刘军从不在周线突破当天买，而是等这两个信号：
1. 突破后回踩：跌到平台上沿或 5 周线，量能缩到 1/3
2022 年 10 月那只锂电池股，周线突破后跌了 3 天，回踩到之前的平台上沿，成交量从突破时的 8000 万缩到 2200 万 —— 刘军说 “量缩成这样，没人卖了，该买了”，他 34 元进场，这就是最安全的买点。
有个散户朋友没等回踩，突破当天就买，结果多花了 5 元成本，还担了 3 天回调的风险。
2. 均线粘合后启动：一阳穿多线，MACD 金叉
“均线粘在一起，就是主力在蓄力。” 刘军遇到 5 日、10 日、20 日均线粘在一起的股，会重点盯：一旦某天放量涨超 3%，一根阳线穿过这三根线，而且 MACD 在零轴附近金叉，就会进场。
今年初他抓的一只 AI 股，就是这样启动的，一阳穿多线后涨了 45%，“这种形态说明主力要拉了，不会磨太久”。
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三、守住主升浪：刘军的 3 个 “反人性” 心法
“很多人不是没抓到主升浪，是拿不住。” 刘军分享的这三个心法，帮他守住了不少收益：
1. 只看收盘价，忽略盘中波动
“主升浪里的盘中震荡，都是主力骗你下车。” 刘军每天只在收盘后看一眼股价，盘中不管怎么跌，只要没跌破 5 周线，就不动 —— 去年那只光伏股，有天盘中跌了 7%，他没管，收盘又涨回来，后来接着涨。
他说 “散户最容易被盘中波动吓住，一卖就踏空”。
2. 涨 30% 后分批减仓，保留底仓
“别想着卖在最高点，分批卖更稳。” 刘军的规矩是：股价涨超 30%，每再涨 15% 就减 1/4 仓，始终留 1/4 底仓 —— 那只锂电池股涨到 68 元（涨 100%），他减了一半；涨到 89 元（涨 162%），再减 1/4；最后跌破 20 日线，79 元清仓，没贪最后一点收益，却赚了 150%。
3. 跌破 10 周线就清仓，不抱侥幸
“趋势破了，再抱希望也没用。” 刘军有个死规矩：股价收盘跌破 5 周线，减一半仓；跌破 10 周线，不管亏多少都清仓 —— 去年有只股跌破 10 周线，他亏 8% 清仓，后来又跌了 30%，“本金只有一次，别跟趋势对着干”。
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四、避坑指南：3 种 “假主升浪”，刘军碰都不碰
“宁愿错过，也别踩假主升浪的坑。” 刘军总结的这三种陷阱，散户要多注意：
1. 无量突破：量能不够 1.8 倍，别碰
“没量的突破，就是主力在演戏。” 刘军遇到周线突破但量能没到前 5 周均量 1.8 倍的股，再涨也不买 —— 去年有个散户追了只无量突破的股，套了 25%，“这种突破很快会跌回去，没资金支撑”。
2. 均线发散过度：5 周线离 30 周线超 15%，别追
“均线太散，说明涨过了头。” 刘军算过，5 周线离 30 周线超过 15%，短期回调概率超 80%—— 今年有只半导体股就是这样，均线发散后跌了 22%，“这时候追，就是接盘”。
3. 指标顶背离：股价创新高，指标不跟，要逃
“股价涨，指标不涨，就是趋势要结束了。” 刘军遇到股价创新高，但 MACD 或 RSI 没同步创新高的情况，会赶紧减仓 —— 今年初有只消费股，股价创新高，MACD 却在跌，他减仓后，股跌了 28%，“顶背离是主力在偷偷出货，别等跌了才跑”。
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五、从新手到高手：刘军的 3 步进阶路
“没人一开始就会做主升浪，慢慢来。” 刘军分享的进阶方法，适合普通散户：
1. 新手阶段：严格按信号操作，做好记录
“先别想赚多少钱，先练准度。” 新手可以先按周线三大信号选股，每笔交易记下来：买的理由、卖的理由、盈亏多少，每周复盘 —— 刘军前两年记了满满一本，慢慢就摸清了规律。
2. 进阶阶段：结合行业景气度，选主流赛道
“主升浪常出在主流赛道里。” 刘军后来会看行业：比如去年的新能源、今年的 AI，在这些景气度高的赛道里，找符合周线信号的股，胜率更高 —— 他说 “赛道对了，事半功倍；赛道错了，再符合信号也难涨”。
3. 高手阶段：练盘感，预判主升浪形态
“看的多了，就知道哪种形态容易走主升浪。” 刘军现在看一只股的周线图，10 秒内就能判断会不会有主升浪 —— 这是练出来的盘感，靠的是多年的复盘和实战，“盘感不是天生的，是看了上千只股练出来的”。
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刘军常说：“主升浪不是靠运气抓的，是靠系统赚的。” 他从一开始学各种技术，到后来专注周线主升浪，花了 3 年才稳定盈利 —— 普通散户不用急，先从记交易笔记、找周线信号开始，慢慢建立自己的系统。
如果你也抓过主升浪却没拿住，或者踩过假主升浪的坑，评论区说说你的经历 —— 咱们一起交流，少走点弯路。觉得有用就收藏，下次找主升浪时对照着看，记住：主升浪的机会每年都有，关键是你要准备好。
最后提醒：本文仅分享刘军的实战经验，主升浪策略适合有一定技术分析能力的投资者，震荡市中风险较高。市场有风险，投资需谨慎，不构成任何投资建议。