在爱情里，遭遇伴侣的“白月光”，就像走进了一场迷雾。
这“白月光”，或许是过去一段无疾而终的感情，或许是一个未能走到最后的人，却成了伴侣心中难以忘怀的存在，时刻影响着当下的恋爱关系。
今天，咱们就来聊聊，深陷这种困境，该怎么破局，赢得偏爱。
心理学上有个“蔡格尼克效应”，说的是人们对未完成的事，记忆会更深刻
“白月光”的存在，往往是因为那段感情处于未完成状态，像没结局的故事，总让人惦记。
而且，记忆还自带滤镜，在回忆时，杏仁核这个情感加工中枢一启动，“白月光”就被美化了，过去的争吵、分歧都被模糊，只留下美好的片段。
相比之下，朝夕相处的你，却要经受生活的“高清镜头”审视，自然容易被比下去。
想要破局，得先学会“镜像对话”
当伴侣念叨“她以前从不这样”的时候，别急着生气，试着平静回应：“听起来你很怀念那种被理解的感觉，那我们相处时，有没有类似让你舒心的时刻呢？”
这么做，能把伴侣对过去的怀念，转化为改善当下关系的契机，引导他关注你们之间好的一面。
还可以试试“记忆重构”
比如，伴侣和“白月光”曾去过某个城市，你们就一起去那儿，重新探索这座城市，创造只属于你们的新回忆。
用新旅程拍的vlog，去覆盖他脑海中旧照片的画面。
每一段新经历，都是在为你们的感情添砖加瓦，慢慢把“白月光”留下的痕迹覆盖掉。
要坚守自我，别陷入“盗梦空间”式的猜忌
与其绞尽脑汁探寻伴侣和“白月光”的过往，不如专注于建立你们专属的“情感银行”。
把伴侣用心对待你的每个瞬间，都记录下来。
些温暖的细节，在你感到不安时，能成为坚实的依靠，让你确信自己在这段感情中的价值。
其实，“白月光”的阴影并非无法驱散。小夏就有过类似经历，她发现丈夫电脑里存着他们结婚时，自己穿婚纱傻笑的照片，命名是“我的小太阳”。
这说明，真正的爱情，不在遥远的回忆里，而在你们携手走过的每一天。
当你懂得用智慧和真心经营感情，打破“白月光”的魔咒，收获专属于你的偏爱，并非难事。
你是否也正面临“白月光”的困扰呢？欢迎在评论区分享你的故事和困惑 ，咱们一起想办法。