��发烧是宝宝生病的一种表现，如果宝宝发烧不超过38.5℃，妈妈们可以在家给宝宝进行物理降温。��今天为大家整理出发烧13种快速有效退烧方法，希望能帮到妈妈们！
��1.热水泡脚
促进宝宝下肢血液循环，缓解不适感水温保持在40°左右，可以搓搓宝宝的脚丫让血管扩张，缓解宝宝的不适。
��2.多喝温水
多给喝温水帮助宝宝发汗，补充体内水分，起到退烧作用，还可以防止虚脱现象。
��3.捂住囟门
宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，睡着后用手心捂住前囟门，至到宝宝的头微微出汗。15~30分钟左右。
��4.温湿敷
用毛巾浸于35℃左右的水中取出后拧去水分，敷于额头，每10~15分钟更换一次
��5.退热贴退热
建议宝宝体温超过38度后使用，若用后症状仍未缓解，建议送医咨询。
��6.手脚心搓热
搓脚心和四肢先搓脚心，再搓小腿、小手、胳膊、后背，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，一会儿宝宝就出汗了，体温也就降下来了。
��7.洗温水澡
温水澡更有利于宝宝散热，水温在27~37°C左右。也可以用温水擦浴也是一个非有效的降温方法。
��8.通风散热
多通风，禁止包裹捂汗，宝宝发烧需要散热可将室温调至27度左右，定时开窗通风使空气对流
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