小月龄宝宝鼻塞太让人揪心了！白天出门稍不注意吹点风，清鼻涕就悄悄挂满脸；到了夜里更明显，听着娃鼻子里“呼哧呼哧”的轻响，总担心他睡不踏实。
学习中医育儿这三年来，我一直觉得娃能少用药就少用，尤其小宝宝没法靠饮食调理，不如试试安全的反射区按摩——“肺开窍于鼻”，把肺气调顺了，鼻塞流涕自然能缓解。
1. 按迎香穴：鼻翼旁凹陷处，双手拇指外转36下、内转24下，贴合阴阳平衡，按完娃会舒服些。
2. 推鼻反射区：大脚趾趾甲外沿是鼻反射区，用拇指轻轻推按即可。
3. 刮肺反射区：脚底前半部分的带状区域，拇指从内往外刮，帮娃理气通水道。
4. 推支气管反射区：从肺反射区向中趾延伸就是支气管反射区，拇指从肺区往上推至第三足趾下。
5. 推上下颌反射区：大脚趾关节上下端，扶稳脚掌后，拇指从内往外匀力推。
注意⚠️
1️⃣别太用力，宁轻勿重，每个部位按2-5分钟（100-300次）。
2️⃣这些手法没有吃药见效快，但坚持每天做，慢慢就能看到娃的变化。咱们当妈的，就是娃最贴心的护理师。