✨白发别慌！麦冬水这样搭，养心润肺还能养出好状态～
被白发困扰的朋友看过来！不起眼的麦冬其实是养生好帮手，搭配对了既能滋养身心，又能悄悄改善头发问题。
分享 4 种超实用的麦冬搭配，简单冲泡就能喝，日常保养喝起来～
🌿【麦冬桑椹枸杞水】
做法：所有食材洗净后，用开水冲泡焖 15 分钟，喝完可以反复续水。
长期熬夜后容易气血不足、头发早白？这杯清甜温润，喝着喝着帮你把损耗的能量补回来，坚持喝状态肉眼可见变好～
🌿【麦冬菊花决明子水】
食材：麦冬 10g、白菊花 5g、决明子 5g
做法：食材洗净后用开水冲泡，焖 10 分钟就能喝。
经常烦躁易怒、眼睛干涩，甚至白发悄悄增多？这杯喝起来清清爽爽，帮你舒缓紧绷的情绪，由内而外养出平和状态。
🌿【麦冬玫瑰陈皮水】
食材：麦冬 10g、玫瑰花 5 朵、陈皮 3g
做法：食材洗净后用开水冲泡，焖 10 分钟即可饮用，可反复冲泡。
情绪总爱 “emo”、头发稀疏还伴着白发？这杯带着淡淡花香，喝起来温润舒服，帮你理顺情绪，给身心来场温柔的滋养。
🌿【麦冬黑芝麻核桃水】
食材：麦冬 10g、黑芝麻粉适量、核桃粉适量（可加少许蜂蜜调味）
做法：麦冬用沸水冲泡 10 分钟，滤出汤汁后加入黑芝麻粉和核桃粉，搅拌均匀即可。
喜欢香浓口感的朋友别错过这杯！绵密顺滑还带着坚果香，喝起来暖暖的，给身体补足元气，由内而外养出好状态～
简单的食材搭配，坚持喝就能感受到变化～ 有白发困扰的朋友不妨试试看，把日常喝水变成悄悄变美的小习惯吧！