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日常生活当中，我们可能都有过这样的经历：早上起来嘴巴又苦又干，总感觉嗓子里面有异物，平时好端端的也会咳嗽一下，然后莫名其妙也会吐出一些痰来;当然也有人虽然咳得厉害，但是又咳不出什么东西。

这种情况往往很快过去，身体也没有特别的不舒服，因此很多人并不重视。但是，古代有这样一句话：百病多由痰作祟，怪病从痰治。可见还是要引起重视的，如果有痰不调理的话，还有可能会引发很多其他的疾病。

艾灸作为一种传统的中医疗法，已经有几千年的历史。它是使用燃烧的艾草，将其置于特定的穴位上，利用草本的温热烟气来刺激身体，以达到调理和治疗的目的。对于嗓子有黏痰的情况，艾灸可以促进血液循环，增强人体的代谢功能，增强喉部的抵抗力，改善和舒缓症状。

中医说的“痰”，不仅指吐出的黏稠物，还泛指一切非人体生理所需的代谢性分泌物。

中医认为，凡气血不畅之处，即津凝生痰之所，痰的产生主要跟肺、脾两脏有关系。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就会出现咳喘、卧不平等症，肺为储痰之器。而脾才是生痰之源，我们的脾主运化，主要负责消化和营养物质的输送，如果湿邪侵犯人体，或者因为饮食或者休息不好等原因伤害到我们的脾，脾胃不好，就会失去运化功能，从而造成水湿内停，凝结成痰。因此，痰的问题，从根本上来说是脾胃的问题。

痰呈白色，寒痰的人喜温怕冷，舌苔薄白。寒痰之人大多因为受到风寒引起。

痰为白色稀水样，病人有身体沉重、容易累或大便稀等症，舌苔薄白或白腻。这是因为湿邪入侵或者饮食太过肥腻导致脾胃运化失调造成的。

痰黄黏稠，由热邪侵肺或先受风寒发高热数天后，转化而来，病人怕热喜欢喝凉的，舌红苔黄。此时就要清热化痰了。

痰黏稠不易咳出，病人感觉口鼻咽燥，舌苔薄黄。

如果前面两种的寒痰和湿痰的话，我们可以用温药来化解它。对于祛湿化痰效果很好。但是如果是热痰和燥痰的话，就不合适用这个方子了。

肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指处。肺俞是肺的背俞穴，背腧穴为人体五脏六腑之精气输注于背腰部的特定穴，是调节脏腑功能、振奋人体正气之要穴。

艾灸此穴，有助于理气、平喘、宣肺，温通肺中阳气，去化痰湿。适用于各种痰邪，可使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，降低气道阻力，有助痰液排出。

天突穴位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。艾灸此穴，有助于宽胸理气、化痰利咽、清肺热、清咽开音。

位于喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动位置下一横指处。水突穴在颈部，处于人迎与气舍连线的中点。是足阳明胃经上的穴位。水突穴对于热痰的治疗效果最为理想，可减轻咽喉肿痛、痰多咳嗽、气喘等问题。

阴陵泉穴是脾经五输穴里的合穴，五行属水，经常艾灸阴陵泉穴可以起到很好的防治咳嗽多痰的作用。因为阴陵泉善于调节脾脏的功能。而脾主运化，利水渗湿，湿则生痰，因此艾灸阴陵泉能促进脾的运化而减少体内痰的生成，也是祛痰的要穴之一。

丰隆穴是化痰要穴，位于腿的外侧，找到膝眼和外踝两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，距胫骨前缘约两指宽处。中医认为它能“健脾胃，化痰浊”,尤其适合喉咙里很难咯出痰的人，艾灸此穴，有助于除湿祛痰、醒脑安神，改善脾脏功能，辅助调治脾和胃脏腑疾病。

使用艾条或艾炷进行艾灸。将艾条点燃后，对准所选穴位进行温和灸或雀啄灸，使局部产生温热感。每个穴位艾灸时间可根据个人情况调整，一般建议每个穴位艾灸10-15分钟。

在进行艾灸时，要保持室内空气流通，避免烟雾刺激呼吸道。同时要注意控制艾灸温度，避免烫伤皮肤。对于孕妇、高热患者及皮肤破损者等人群，应避免进行艾灸。