微精选

分开后的第一个阶段， “情绪调整期”。在这期间，你往往会陷入深深的焦虑，忍不住盲目给回避型发小作文。但回避型可能抗拒你的所有小作文，不想被你打扰。此时，所有主动的接触都是徒劳无功的。如果在这个阶段持续打扰回避型，不仅无法改善局面，你很可能会被回避型删除拉黑。

所以，正确的做法是给对方一段冷静的时间。这个时候千万不要纠缠，同时也别让双方的好友去说你的好话。要知道，一旦这么做，回避型就会压力越来越大觉得只有关系断了才能喘息。

那第二个时期，“情绪回升期”。到了这个阶段，回避型对你的排斥感开始降低，也渐渐愿意回复你的消息了。不过，这种回复仅仅停留在表面，态度十分冷淡且敷衍。这仅仅代表回避型的情绪有所缓和，负面情绪有所减少，可并不意味着他对你的防备有所减少。

很多人都在这一步栽过跟头。刚察觉到对方不那么排斥自己，就迫不及待谈起关系，结果回避型对你的负面情绪又上来了。在情绪回升期，绝对不能聊过去的关系，这只会加深对方的负面印象。另外，别发 “在干嘛”“吃了吗” 这类废话。你需要把控好联系频率，每次交流别拖沓，及时结束对话，保持有效沟通就可以了。毕竟在复联初期，主要目的是试探对方态度，看看有无可能重启关系，仅此而已。

第三个阶段是观察衡量期。走到这一步，距离重启关系就差关键一步了。这个时候，回避型大概率会重新审视彼此的关系，思考彼此三观是否契合，之前的矛盾有没有解决，还会担心会不会重蹈覆辙。同时，你会感觉回避型情绪反复无常。面对这种情况，你一定要保持冷静，别让回避型的情绪牵着鼻子走，影响到自己。因为回避型始终在权衡，你们的关系能不能更进一步，就看这个阶段了。

这个时候他会有些不适应，回避型会故意的去试探你，看看你是不是真的改变了。

最后是睹物思人的阶段，无论分开前有多少矛盾与不愉快，你们总归有过甜蜜难忘的幸福时光。这时，对方会开始怀念过去，比如听到某首歌、看到某个电影片段、几句伤感文案，甚至会主动翻看你的社交动态，了解你的近况。

要是你和断开前一样，还保持着对方厌恶的状态，这样他会觉得断开是对的。如果你有很大改变，展现出新的一面，阳光生活美好，那么回避型会被你的正能量吸引，会更想和你重启关系，甚至旁敲侧击试探你的反应。

这种情况下，正确做法是引导对方掌握主动权，让他主动来找你。你配合他，按他觉得舒适的方式相处，慢慢加热关系就好。

如果你遇到了跟回避型的问题，还有什么不懂的，那么你一定要告诉我，跟我说说你的情况，楠哥是回避型更了解回避型，会站在回避的角度分析方向，给你点拨一下。

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