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人不离手机的时代，浏览资讯、刷短视频、逛小红书、今日头条、回微信消息、处理工作、搞钱消费等，一天下来平均手机使用时间就有五六个小时。
可手机不仅是通讯、娱乐的工具，更是提升自己的利器。
如何将手机打造成自律助手，分享我常用的几个app和手机设置方法:
非会员可以通过阅读获得阅读奖励，领取体验卡或书币。60天体验卡，加6元可以兑换30天会员卡，体验卡可读的书籍也可以免费畅读，书币也可用来购买书籍。
微信读书会员是228一年，用50元报名365天阅读挑战赛，每天阅读5分钟以上即打卡成功，累计阅读300小时，累计打卡360天，即可挑战成功。
挑战成功，可以获得365天付费会员卡，和500个书币，既满足读书需求，又狠狠的撸了一把羊毛。
我自己是去年9月份报名，到今天已经阅读290天，还有70天就可以挑战成功了。
同期报名的有418人，207人还在挑战中，间接地也在倒逼自己往前走。
时光序是一款all in one的超强自律助手，之前的一些文中也有过推荐，这里不在叙述。
我的日程规划、时间记录、收支记账、习惯打卡等诸多记录都在这一个程序上，当然它的功能远不止这些。
今天分享的主题是如何打造自律工具，我的方法是：巧用系统插件。
手机系统插件是依赖于操作系统或应用程序的小型软件模块，不具备独立运行能力，是通过与系统或程序的接口交互，实现特定功能，属于功能的扩展，手机字体、主题、壁纸，就是其中的一种。
时光序提供了包括备忘录、番茄专注、记账、健康作息、课程表、目标、习惯打卡、倒数纪念日、事项、日程等在内的近20个快捷组件。
具体设置方法是：长按手机屏幕或双指捏合，选择卡片，找到插件(位于最末端)，找到时光序插件，设置常用的插件到手机桌面，比如时间记录、日程规划、番茄专注和记账等。
将组件屏幕前置的最大好处，是查看和记录都超级方便，自律手机改造全靠它。
滑动屏幕就能看到日程、我的一天、目标进度等，无需先打开程序，才能查看和记录，在手机屏幕上就可以直接点添加，随触随记。
我工作时经常忘记喝水，还专门设置了时光序每隔一小时喝水提醒，喝水插件也放在了手机屏幕，滑动屏幕，点喝水容量，一触即记录。
flomo是一款全平台的卡片笔记，平时用来写卡片和记录灵感。
可以像聊天一样，无压力记录，不用考虑字数，无需考虑排版，即便有错别字、词句不当都没关系，快速记录防止灵感流逝才是关键，其他的后续可以随时修改。
flomo还可以在卡片之间建立链接，增加知识的关联性，建立知识体系。
每日回顾和随机漫步功能也很好用，读完书，记录很重要，回顾也很重要，定期回看，可以收获更多。
同样的方法，将flomo插件添加到手机第一屏，随时记录灵感、书写卡片，简直方便到家。
飞书之前也介绍过，我的财务管理体系就是在飞书上搭建的。
飞书提供的插件不多，只有飞书任务、飞书日历、和飞书云文档。
我只将飞书云文档插件添加到了手机屏上，点击设置按钮，可以切换云文档没来源。
飞书提供了收藏、快速访问、最近三个选项。标记收藏和设置快速访问的文档，才能对应地显示出名称列表。我设置的最近，近期访问过的均会显示。
其他app要如何设置布局，让常用的能快捷打开，不想使用或减少使用的增加打开难度呢？
1️⃣对App分类，将同类型App放在一个文件夹，比如资讯、视频、购物、金钱管理等，增加最常用文件夹，比如常用工具类。
文件夹分成两类:大文件夹和小文件夹。多个App放在同一个文件夹下，默认使用小文件夹。
为使用方便，把经常用的文件夹切换为大文件夹。大文件夹模式下，App图标更大，在不展开文件夹时点App图标，可以直接打开程序。
想减少使用、不经常使用、甚至不会打开类的放在小文件夹中。小文件夹模式下，想要打开程序，需要先展开文件夹，多一步动作。不常使用的放在看不见的位置，也能减少使用干扰。
一个文件夹中，如果放置的App数量小于9个，每个App都能展示为大图标。也就是说，第一页可以显示8个App大图标；大于等于9个时，第9个及以后的app会被缩放展示在第九格。
根据手机使用习惯，手指优先触及的区域是屏幕下方，惯用右手的人优先触及的屏幕右方。
所以，根据个人使用习惯，可以同时对文件夹和文件夹中的App进行排序。
常用的放下屏幕下方，手指优先触碰的区域，以及放在文件夹第一页，方便打开。
不经常使用、不想使用的放在文件夹第二页、或小文件夹中，增加使用难度。
以上，就是一些常用app的分享和具体设置方法，有用的话就赶紧设置起来吧。
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