最近有个失传已久的道家’睡仙功’突然火了，据说每天躺10分钟，效果堪比喝十全大补汤。这可不是什么玄学，人家有正经门道——侧卧时双腿交叠成’4’字形，手心脚心相对，配合呼吸让气血自然循环。
现代人整天盯着手机电脑，十个有九个气血不足。这套功法妙就妙在不用专门抽时间练，睡前躺床上就能做。关键要掌握’松而不懈’的诀窍，像煮饺子似的让身体慢慢沉下来。坚持半个月，眼袋变淡、手脚冰凉改善都是常见反馈。
专家提醒，别看动作简单，其实暗合中医经络原理。特别适合总喊累却睡不着、脱发严重的年轻人。不过要见效得每天坚持，三天打鱼两天晒网可不行。现在连不少中医馆都把这套功法编进调理课程了，可见是真有两把刷子。
