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内容来源： CCTV生活圈

在中医养生体系中，有一种独特的呼吸疗法——六字诀。被称为长寿之法的它，通过六个特定发音配合呼吸和动作，调节人体脏腑功能，正所谓“行气可以治百病，吹嘘呼吸，吐故纳新”。具体如何发音呢？

常念这六个字，五脏都舒服了，学会受益一辈子！
编辑：刘茜

审核：刘晓欣

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