我是一名退休工人，文化不高但喜欢中医，去年12月在西安，也是生日那天，有幸参加了牛妈的线下儿推课，见到真实的牛妈，那比起去追那些明星我还开心一万倍！
进群后更多学习了中医在生活，饮食起居上的实践，一点一滴聚积，越觉得呢生活更加的充实美好！进入推拿学习圈和行业圈，我也认识了很多志同道合的老师和同学，看到那么多宝妈分享的艾灸，董针，儿推各种案例，觉得不用去医院打针吃药，在生活中调理好饮食，宝宝就能健康成长！真的是天下所有家庭的需要！值得国家全力去学习推广普及啊！！！
这期间，我还学会了做葡萄酒、泡菜和腌菜、馒头、平时生活中基本吃素食，站桩后身体和精神也比以前好多了！家人和朋友也被我带动，有空也会去登山，亲近大自然，全家都健康了！
现在的我，给身边人有带来改变，看亲人朋友身体好了，我也心情愉悦！
我想给大家分享一下：
我学习初期时，手法比较生疏，效果也不太明显，有时候遇到比较复杂的情况就会束手无策，也曾经一度有挫败感想放弃学习，后来我慢慢沉下心来，也认识到想要学习好推拿，需要坚持练习和不断学习。
推拿是中医的重要组成部分，我在学习过程中接触到了经络、气血、阴阳等理论，对整体观和自然疗法有了更深的认识，推拿需要静心、专注、耐心体会手下感觉（如筋结、条索、温度变化），这个过程也磨炼了我的心性，让我更容易进入“心流”状态。
学习推拿后，我更深入的了解了人体解剖、经络穴位、常见疼痛的成因，对自身的不适（如肩颈酸痛、腰背不适等）能做出更准确的判断。
学习推拿后，我的家人朋友出现头疼脑热、肌肉酸疼、落枕、消化不良等常见不适时，都会第一时间来救助我，我也能他（她）们及时提供有效的帮助，缓解他（她）们的痛苦，也增进了和家人，朋友的感情。我也从以前被动的健康消费者，转变成为具备主动维护自己和他人健康能力的人。
我重感冒，头痛流涕，就连着用了几次红豆包便好了，真实简单有效，我也把这个方法推荐给朋友，朋友也给了我很好的反馈。
老父亲感冒发烧我用了了儿推，加次数，第二天就好了。
儿子后背长时间疼痛，我用艾灸灸痛处加神阙，命门，八髎穴，几天后也不痛了！
朋友出门便秘，给她揉腹之后就通了！
朋友的小孩积食咳嗽也用的穴方和体穴，很快恢复，牛妈的穴方真牛！
朋友的儿子脸上有印斑，不爱吃饭，只推了2次便有好转，他妈妈开心，我也高兴！
我的侄孙，感冒发烧咳嗽，推了痰湿咳嗽和脾经，症状很快得到了缓解。
我不爱拍照，所以照片少，但不妨碍帮助身边人的决心！经筋和脏腑我也想去学！
推拿是中医的一部分，学习推拿的同时，我也学习到很多中医的知识，比如作息应与自然同步，遵循“子午流注”规律：子时（23-1点）：胆经当令，深度睡眠助肝胆排毒，午时（11-13点）：心经当令，小憩养心，避免熬夜耗伤阴血，导致虚火上火，认识到“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾”，平时要主动调节好情绪。
我的一个朋友非常喜欢吃水果，而且特别喜欢吃芒果和榴莲，也很喜欢吃辛辣油炸类食物，白天上班时经常犯困，脸上经常长痘痘，后来在我的建议下，她改变了饮食和作息，不吃辛辣，油炸，少吃榴莲和芒果，多吃绿豆、冬瓜、薏米，赤小豆，荷叶，绿茶、鲫鱼、鸭肉，每天适当锻炼身体，每天按揉阴陵泉、曲池各3分钟，现在她身体状况有了很大的改善，脸上也不爆痘了，精神也好了很多。
中医不仅教人治病，更教人如何“活着”——顺应四时、调和阴阳、敬畏生命，当你能从一碗粥中品出性味归经，从一阵风里感知六滛邪气，世界便向你展开了另一重维度的深邃与温柔，这种改变始于知识，融于生活，终于智慧。
很多人和这位学员一样：想靠中医调理家人健康，却不知从何下手。手法练了没效果，遇孩子发烧、老人咳嗽这类急况就慌神，身边没人交流，问题只能自己硬扛，走了不少弯路。
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