微精选

湿气重就像身体积了多余的水，多吃些”排水”食物能改善。薏米煮粥、赤小豆煲汤是经典搭配，冬瓜利尿，陈皮泡水帮助消化。平时少吃油腻甜食，炖煮比爆炒更利于祛湿。注意：调理要慢慢来，严重时记得看医生