焦虑型决定放弃回避的五大阶段。
大家都知道焦虑和回避相爱相杀，不停的纠缠，但是一段感情一旦动心认真。
第一阶段，情感上的剧烈变动。即使把你折磨得死去活来，痛不欲生，你想到的不是放手。
第二阶段，找寻方法，解决问题。开始学习研究回避型依恋是怎么形成的。于是你开始各个方面着手努力，试图去修复关系、重建关系、挽回关系。
第三阶段，愤怒和绝望。可能你会开始攻击、回避、指责他、埋怨他，甚至羞辱他，也开始通过攻击释放愤怒。
第四阶段，承认事实，接受现实。关系永远不可能回到当初，关系永远会止步于此的时候，你才能够真正逐渐意识到并且接受事实。
最后一个阶段，重新开始。而重新开始的过程也需要很大的勇气和毅力，对自己以及环境重新定义是非常痛苦的。所以不需要听别人劝阻，也不需要硬要想什么办法放弃。