装
文/走走停停
“装”这个字，在汉语里一向带点贬义：装模作样、装腔作势、弄虚作假，好像只要与“装”沾边，人就立刻失了本真。可我要说，人有时得靠“装”，才能把自己从泥潭里一寸寸拔出来。
这种装，不是虚伪，而是一种主动的自我暗示，是一次“把想要的自己先演出来”的勇敢彩排。因为，你只有先装成那束光，才有可能慢慢把自己点亮。
装成“能早起的人”，一天被拉长
我有过一段清晨的“伪装史”。那段时间，工作卡壳、身体报警、情绪像漏气的皮球，连闹钟都懒得理。后来看到一句话：“先把姿势摆对，情绪才会跟上。”
于是头天晚上，我把跑鞋摆到床边，把运动服摊成一个人形，像是给明早的“我”布景。第二天闹铃一响，我闭着眼演“热爱晨跑的人”，坐起来、伸懒腰、咧嘴笑……动作浮夸到像蹩脚话剧。
前三天纯属机械走位，第四天却忽然发现，天边鱼肚白真的好看，肺里灌满冷空气时，脑子会渗出一丝甜。
第七天，我不再需要“演”，因为早起的我已经与跑道上那个“装出来”的影子无缝重合。
原来，自律不是天生骨骼清奇，而是先装成自律，再让自律把你收编。
装成“不怯场的人”，机会听见你
还有一次，我被安排去做阅读分享。从小就不擅长在人前发言的我，不知道如何克服紧张。
后来我自己想了一个办法，就是假装自己不紧张。抛开自我审视，只专注于我所要讲的内容，而不对台下听众的反馈做反应，不去关注多余的环境旁白。
结果那一次，我看似淡定地分享完我所要表达的内容，竟有观众反馈说：“听了你的分享，感觉有一种超乎寻常的冷静和理性。你是怎么做到的？”
我说：“我不是不紧张，而是先演’不紧张’，演到一半，身体就忘了紧张。”
这一次分享之后，我又有幸作为客串主持去参加了一次新书分享会，效果也不错。你看，这就是“装”给了我勇气的扩音器：“喂，我准备好了，机会你快来。”
装成“更好的自己”，装要有底线
装不是终点，而是起点。心理学管这叫“行为认知反向塑造”，就是你先做动作，情绪再给你补票。就像夜里开车，车灯只能照五十米，你不可能等全程亮了才启程，但只要你发动引擎，路就会一段段被照亮。
人有时得靠一点善意的“自欺”，才能撬动沉睡的“自知”。
只有先装成那束光，黑暗才肯后退半步；只有先装成那座山，脚下才肯隆起脊梁；只有先装成被爱的人，心房才敢重新跳动。
所以，下次再嘲笑自己“又在装”时，不妨拍拍自己肩膀说句：“装就对了，请你装吧，演着演着就成真了。”
当然，我所说的“装”也需要有底线。首先，方向要正，你装的是“想成为的自己”，而不是“想骗别人的面具”；动作要小，从一次早起、一句问候、一次昂首挺胸开始，别一口吃成“假大空”；期限要给，装到情绪“上钩”就翻面，把临时演员转正，别让戏服长进肉里。
愿你敢装、会装、装到底，装到春风过境，装到繁花自证，装到成为那个更好的自己，然后隔着人海向自己举杯，说一句：“谢谢当年的你，装成了现在的我。”
Vol.240Day240-Nov 21 2025
撰稿人 / 媒体人
字里行间游走。快意人生，慢煮生活，和我一起在文字的世界里，一手烟火，一手诗意。喜欢旅行阅读，热爱记录生活。相信任何时候开始都不晚，努力走出自己的舒适圈，探寻未来更多可能。
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