祈福城隍庙 乐享上海滩
上海城隍庙月老殿内，分别供奉有月老仙师，药王和车神。
常常有信众诚心叩拜在药王老爷前，为父母家人祈求身体健康，阖家平安。
道教
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孙真人，名孙思邈，唐京兆华原（今陕西耀县）孙家塬人，约生于隋文帝开皇元年，卒于唐高宗永淳元年，享年百余岁。
真人一生治病救人，有《千金要方》、《千金翼方》，《会三教论》、《福寿论》等著作传世，对我国的医药学发展有着巨大贡献，极大地丰富了祖国医学的宝库。
更因孙真人看重医德，为后世的习医、业医者传为佳话，也因慈悲济世、降龙伏虎、护国佑民、著书传世等功绩，被后世尊之为药王。
今天我们便一起学习药王老爷给我们留下的几条养生小窍门。
也可以简称为“九个常”：发常梳、目常运、齿常叩、耳常鼓、头常摇、腰常摆、腹常揉、脚常搓、常散步。
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上海城隍庙
发常梳
将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额扫上去，经后脑归回颈部。早晚做10次，可以健脑、防治老年痴呆症，明目祛风，防治头痛、耳鸣、白发和脱发。
目常运
合眼，然后用力睁开眼，眼珠打转；搓手36下，将发热的掌心敷上眼部，顺时针转动，再逆时针转，各转5－6圈。可以强化眼部供血，纠正近视和老花眼，防治鱼尾纹。
齿常叩
口微合，上下排牙齿互叩，无需太用力，但牙齿互叩时须发出声响，轻轻慢慢做36下。可以通上下颚经络，帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙，防止面部塌陷。
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耳常鼓
手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有“卜”的一声。重复做10下；双掌掩耳，将耳朵反折，双手食指别住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下，噗噗有声。每天临睡前做，可以增强记忆和听觉，活化脑细胞，提高工作效率，推迟老年痴呆症。
头常摇
手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次，然后反方向重复。经常做可以令头脑灵活，防止颈椎病；不过，动作要慢，否则头会晕。
腰常摆
身体和双手有韵律地摆动。身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的左手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打“命门”穴位，反方向重复。最少做50下，做够100下更好。可以强化肠胃，固肾气，助治消化不良，预防和减轻腰痛，减肥瘦腰。
腹常揉
搓手36下，掌心发热后两手交叠，围绕肚脐顺时针方向揉。揉的范围由小到大，做36下，再逆时针转36下。可以帮助消化、吸收，消除腹部鼓胀，治疗便秘和失眠。
脚常搓
两手大拇指轮流按压脚心涌泉穴，共做100下。常常做这个动作，可以治失眠、降血压、消除各种头痛。此外，脚底集中了人体器官的反射区，经常按脚可以强化各器官，对身体有益。
常散步
挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。俗话说：“饭后走一走，活到九十九。”虽然有点夸张，不过，散步确实是有益的运动。胃下垂者不宜饭后马上散步，应过一个小时再散步为宜。
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