一 知足常乐
离退闲暇览书篇，知足赛过长生药。名也不贪，利也不贪；行也安然，坐也安然；早也香甜，晚也香甜；布衣温暖胜似锦，粗茶淡饭饱三餐，寓乐于读书声中，不是神仙胜神仙。
二 宽以为乐
宽以待人，严于律己；为人至诚，助人为乐；可使人心情舒畅，精神焕发；心宽则体内循环能保持平衡，气宽则朋友众多，趣宽则可陶冶情操。寓乐于宽宏之中，一定会寿高体健。
三 动中取乐
生命在于适当的运动，多活动，莫解懒；明月清风随意取，青山绿水任你游，清晨太极日老月走，安步当车度晚年。经常散步，持之以恒；多动脑筋，保持旺盛的生机，寓乐于运动之中。
四 静中安乐
遇事冷静，生活平静，心理安静。因此，要少急躁，沉住气，情绪静，身体健；生活中善于消除烦忧，寓乐于心静之中。
五 天伦之乐
家庭是社会的细胞。在家庭生活中，互敬互爱，互尊互让，赏心于天伦之乐中。