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本文1795字 阅读3分钟
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
“医生，我女儿昨天还好好的，今天一早就高烧到39度，还一直咳嗽，是不是得新冠了？”
“不是，这波不是新冠，是甲流。”
在发热门诊，这样的对话每天都在发生。虽然不少人以为新冠过去了就可以高枕无忧，但今年秋冬，甲型流感卷土重来，而且来势汹汹。
根据中国疾控中心最新周报，截至上周，全国流感病毒阳性样本中，98%以上都是甲型流感，其中以A（H3N2）为主。
它比普通感冒传播得快、来得猛、恢复慢，一旦处理不当，24小时内就可能出现高烧、全身酸痛、甚至肺炎并发症。
关键是，很多人还没搞清楚甲流和感冒的区别，更不知道发病初期该怎么处理，错过了黄金期，才追悔莫及。
今天这篇文章，就是一份实用的甲流家庭应对指南，请您务必收藏。
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一、高烧头痛，全身酸痛——这波“感冒”不是普通感冒
很多人一开始以为只是“换季感冒”，吃点感冒药就能好。但甲流不同，它是一种由甲型流感病毒引起的高传染性急性呼吸道疾病，并非普通感冒。
甲流的典型表现包括：
突然发热：多数体温可达39℃以上，来得快，退得慢；
剧烈头痛、肌肉酸痛：像被“车撞了一样”；
干咳、咽痛、乏力；
有些人还会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
相比之下，普通感冒往往是低热或不发热，症状较轻。
国家流感中心专家指出，儿童、老人、孕妇、慢性病患者是重症高风险人群。一旦感染，进展可能非常迅速，不可大意。
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二、甲流来得猛，24小时是干预“黄金期”
为什么说前24小时最关键？因为这段时间内，抗病毒药物的效果最显著。
目前国内常用的两类抗流感药物：
- 奥司他韦（商品名：达菲）；
- 扎那米韦（吸入型）。
这类药物可抑制病毒复制、缩短病程、减轻症状、降低并发症风险。
但重点来了：服药越早越有效，最好在发烧起始24小时内用药。超过48小时后，疗效大打折扣。
如果你家里有人突然高烧、头痛、肌肉痛，同时流感高发季节，那就别再拖着“扛一扛”，应该第一时间就诊，判断是否需要抗病毒治疗。
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三、甲流不是没得治，但家庭要会“备药”
很多人被吓到了，一感冒就冲进药房买一堆药，但其实甲流的用药原则是：精准、及时、对症。
以下是家庭应对甲流的合理备药建议：
1. 抗病毒药物（医生处方后使用）
奥司他韦：适合成人和1岁以上儿童；
注意：这类药属于处方药，不可自行购买使用，需医生评估后开具。
2. 退烧药
对乙酰氨基酚（泰诺林）、布洛芬（美林）；
儿童需按年龄和体重计算剂量，切忌两种交替使用。
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3. 缓解症状的辅助药
咳嗽严重可用右美沙芬或复方甘草片；
鼻塞流涕可用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药。
4. 补液与电解质
高烧或腹泻时，易脱水。家中可备口服补液盐III，帮助维持水电解质平衡。
5. 体温计与防护用品
电子体温计；
一次性口罩；
75%酒精或含氯消毒液。
特别提醒：抗生素对病毒无效，甲流期间不要盲目使用抗生素，除非医生判断有细菌感染并发。
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四、有症状不慌乱，家庭护理这样做
药物只是治疗的一部分，家庭护理同样关键。
卧床休息：甲流非常消耗体力，一定要多休息；
多饮水：有助退热、排毒；
饮食清淡：避免油腻刺激性食物；
注意隔离：发病者戴口罩，尽量单独居住，避免传染家人；
每日通风：房间应每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。
如果出现以下重症信号，应立刻前往医院：
持续高热超过3天不退；
呼吸急促、胸闷；
意识模糊、抽搐；
小孩出现不能进食、持续呕吐、嗜睡等表现。
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五、防大于治，疫苗是最有效的预防手段
很多人问：“甲流怎么预防？”
答案很简单——打疫苗。
每年秋冬前，国家疾控中心都会推荐当季的流感疫苗株。今年的流感疫苗中，已包含A（H3N2）病毒株。
打疫苗并不能100%预防感染，但能显著降低重症和住院风险。尤其是老人、孩子和慢病人群，更应该每年接种一次。
此外，日常做好防护也很重要：
勤洗手；
戴口罩；
避免去人流密集的密闭场所；
保证营养和作息，增强免疫力。
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写在最后
甲流不是新冠，但也绝不轻视。它来得快、传播强、症状重，一旦中招，务必抓住“发病24小时”这个治疗窗口。
在家常备一些对症药物、掌握科学护理方式，能帮你在关键时刻稳住局面、不慌乱。
如果你家有老人、孩子、基础病患者，现在就该把这份甲流家庭应对指南打印出来、贴在冰箱门上，关键时刻能救急。
参考资料：
[1] 国家疾控局《国家流感中心2025年第44周流感监测周报》
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