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你的体质是哪种？
中医将体质分为9种，每种都有不同的保养方法，调理得当，健康翻倍

快来看看自己属于哪一种，学习养生妙招吧～
#中医养生 #体质调理 #健康生活

9大体质一览：
平和质：健康体质，注重均衡饮食。
气虚质：补气养气，推荐多吃山药、黄芪。
阳虚质：温补为主，适合姜茶、羊肉。
阴虚质：滋阴润燥，银耳羹是好选择。
痰湿质：健脾祛湿，红豆薏米水了解一下！
湿热质：清热利湿，绿豆汤走起～
气郁质：疏肝解郁，试试玫瑰花茶。
血瘀质：活血化瘀，三七粉可以安排。
特禀质：注意过敏源，增强免疫力。

小贴士：体质因人而异，日常多观察身体信号，选择适合自己的方法最重要！