日本的熊野古道和西班牙的圣地亚哥朝圣之路，是联合国教科文组织认证过的两条参拜之路。如果可以在这两个地方盖完所需的印章，就可以成为“双朝圣者”，并可以获得限量版“双朝圣者”胸针。（以下截图来自田边市观光局介绍）
上面提到的是两地的各一条路，所以，朝圣之路肯定不止一条啦。熊野古道是有4条古道供选择：
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从熊野那智大社步行往返熊野本宫大社（约30公里）或
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从发心门王子步行至熊野本宫大社（约7公里），并参观熊野速玉大社和熊野那智大社或
红色的第三条路，是4条古道里最容易达成的。一般都选择这条。
可以在熊野古道的各个旅游观光协会（局）免费获得盖章本。
此外，除了上述这个双朝圣所示的古道之外，日本自己也定了6条路线，分别是由伊势神宫到熊野三山的“伊势路”、连接京都-大阪与熊野的“纪伊路”、由田边市向东延伸的“中边路”、连接高野山与熊野本宫大社的“小边路”、连接“吉野-熊野”与熊野三山，宗教“修炼道”的信仰修炼之路“大峰奥丘道“、从纪伊田边的沿海岸线步行的“大边路”。（下图来自新宫市观光协会）
大家最常走的就是上图粉色这条“中边路”。中边路指的是从田边向东进入纪伊山地，参拜熊野本宫大社、熊野速玉大社、熊野那智大社的参拜路线。从平安时代到镰仓时代，历代上皇、贵族们出巡到熊野三山参拜的“熊野御幸”，都以中边路作为正式的参拜路线。
中边路也有自己的盖章本，需要100日币。目前在田边市的观光局应该买不到，亲测新宫可以买到，熊野本宫应该也可以（因为完步后认证在那儿进行）。
中边路全部走完，需要37个章（分为了4部分，每个部分完成后，对应的观光协会会在那页盖章）。一般结合双朝圣之路并且想省力的话，一般会选择第2部分（⑯猪鼻王子到㉓汤峰王子）这段徒步并盖章（最后的认证是在熊野本宫观光协会处盖章）。
発心門王子、水呑王子、伏拝王子、祓殿王子、熊野本宮大社 这5处。
双朝圣部分还需要：熊野速玉那智大社、熊野那智大社 的两个章。
中边路第2部分还需要：猪鼻王子、大斋原、汤峯王子 的三个章。
其实，看上面那张图，就可以发现，选择的徒步路线已经是中边路里最轻松的一段了。但是，从发心门到猪鼻王子这段，以及汤峯王子到熊野本宫大社这段徒步还是有点难度的。猪鼻王子这段如果需要完成盖章，那只能自己走，汤峯王子到熊野本宫大社这段路，可以看好巴士时间，在汤峯王子盖完章后，乘车到达熊野本宫大社。这样可以省下不少时间和力气。
D1：天王寺站→（黑潮号指定席）→新宫站→新宫市观光协会→酒店、午餐→神仓神社、熊野速玉大社、阿须贺神社、王子海滨。
一早在酒店前台把大行李箱寄去后面的酒店，徒步4天用的用品衣服都精简压缩后装进登山包。从大阪的天王寺站出发，乘坐黑潮号前往新宫（大约4小时）。黑潮号全部都是指定席，一定一定要提前选座。如果按照我的行程，可以购买5日的关西广域JR pass，一个来回就回本了。剩下一天还能去鸟取or冈山等地玩。黑潮号前往新宫的班次并不多，记得早点选座哟。到达新宫后，可以先去JR旁的新宫市观光协会，取得2份盖章用小册子。午饭后可以开始新宫市内各处打卡（熊野速玉大社、神仓神社和阿须贺神社都可步行到达。）建议先打卡神仓神社（只盖章的话不需要爬台阶，这台阶还是有点儿陡的）。但是登上后的风景非常漂亮。日本的老爷爷老奶奶们登山的不在少数。
Tips：大阪推荐住天王寺，关西机场到天王寺也方便，haruka的第一站就是天王寺。前往田边、白滨、新宫的黑潮号也停靠天王寺。天王寺附近的吃喝购物地也很多。
D2：新宫→（巴士）→高野坂→三轮崎站→（JR）→那智站→（巴士）→那智山→青岸渡寺（包含三重塔，门票300）、熊野那智大社、飞泷神社→（巴士）→补陀洛山寺、滨之宫王子（四点结束，没盖到章）→那智海滩→纪伊天满站→（JR）→新宫站。
看到说高野坂的风景美，步行距离也还行，那就走一下吧。入口（巴士站下来一定是往警察局方向走）确实有点儿难找，盖章点更难找（放弃了，所以这个章也没盖到）。这条徒步路线不算难走，见下图，但肯定不是平地。还是得上上下下的。
5日的JR pass，今天这两程JR也是可以使用的。到达那智站后，车站附近可以先吃饭。吃完午饭建议先去附近把补陀洛山寺、滨之宫王子的章盖完，再去那智山。因为四点以后真的关门了！
巴士的终点是那智山，一般都在大门坂下车后徒步上山的。但是由于上午徒步了高野坂，所以我选择直接到终点站下车。下车后按指示，还是有一小段上山的台阶路才能到达青岸渡寺和熊野那智大社。
下山后，会经过青岸渡寺的三重塔，建议有时间的话可以花300日币登上去看看。有电梯，不用爬楼梯。而且离瀑布更近，人也非常少。
鸟居附近就有巴士站，参考时间表等车下山即可。回到那智站（也可以直接到纪伊胜浦站），虽然过了4点，没盖到章，但那智站后面，就是那智海滩，也可以逛逛。
D3：新宫→（巴士）→汤峰温泉→渡濑温泉（住宿）→（巴士）→熊野本宫大社→（巴士）→发心门王子→猪鼻王子→发心门王子→水呑王子→伏拝王子→祓殿王子→熊野本宮大社→大斋原→渡濑温泉。
一大早赶7：46分的巴士前往熊野本宫区域了。更早的车次实在起不来。在先放行李还是先去汤峰温泉盖章之间犹豫了一下，还是选择先盖章。毕竟渡濑温泉这里的车次更多一些。从汤峰温泉步行2km左右即可到达渡濑温泉。这一路非常好走，轻松。在酒店寄存时有点小意外，前台没人，按铃也没人来。感觉过了好久终于来人了。差点儿就来不及赶上巴士了。到达熊野本宫大社巴士站，如果有时间的话，可以先去大斋原（在巴士站附近）。如果车次衔接得好，那就先去发心门王子，开始徒步。来回猪鼻王子这段路，有一小段比较窄，上下也比较陡。发心门王子到熊野本宫大社这段徒步，途中就一处食物补给的地方（伏拝王子这里），有泡面还有干粮可以补充。建议自己备一些。这段路不难走，就是长。当然也是上上下下的，不是平地。从伏拝王子到祓殿王子的途中，可以绕一点点路，就有个可以看见大斋原的大鸟居的展望台了。
两个方向都可以绕到上面的见晴台地。下来后再按原定方向走就行了。没有绕很远。风景很不错呢。
熊野本宫大社的周年纪念章是去年限定的，今年没有了。只有一个章在上山台阶的右手边。自己盖，包括双朝圣的小册子的最后的达成处。
都盖完了后，回巴士站旁的观光协会，找工作人员进行认证。5点下班哟。记得注意时间。工作人员非常认真，一人只能认证一本。一定要一人对应一本册子，才会认证。比如我走得快，把团队所有人的小册子一起拿去认证，这是不行的哟。一定要求所有人员到齐了。
大致的徒步分享就到这里啦。内容太多了，后面会单独再开一篇，介绍整个徒步中的吃住行部分以及这篇中遗漏的一些小tips。敬请期待吧。
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