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中医养生有“七伤”,就是指由于某些行为习惯或感情过度，使人体受到不同部位和不同程度的损伤，分别是食伤、忧伤、饮伤、房室伤、饥伤、劳伤、经络营卫生伤等，因此平时养生不仅要养，还要戒，戒除这些不良的习惯，才能有个健康的身体