观察小便时要注意颜色、尿质和尿量的变化。
①正常小便：颜色淡黄，清净不浊，尿后有舒适感。
②小便清长量多，伴有形寒肢冷：见于寒证。
③小便短赤量少，伴灼热疼痛：见于热证。
④膏淋：尿混浊像膏脂或有滑腻之物。
⑤石淋：尿有沙石，小便困难而痛。
⑥血淋：尿血，伴有排尿困难而灼热刺痛。
⑦尿混浊如米泔水，形体日瘦：多因脾肾虚损所致。
⑧尿中带血：为热伤血络，多因下焦热盛所致。
肾腧取穴：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
肾腧主治：虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下。
按法：揉1分钟，推1分钟，搓1分钟.艾灸15分钟。
位置：骶正中嵴(第2骶椎棘突下)旁开1.5寸，约平第2骶后孔。
主治：
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小便不利、遗尿等膀胱气化功能失调病证；2. 腰骶痛；3. 腹泻，便秘。
八髎取穴：骶椎。
八髎按法：搓热为主，保鲜膜裹20分钟或艾灸15分钟
按法：揉1分钟，推1分钟，搓1分钟.艾灸15分钟。
关元取穴：前正中线上，脐下3寸。
主治：少腹疼痛，遗精，阳痿，早泄，白浊，尿闭，尿频，黄白带下，痛经，羸瘦无力，眩晕，下消，尿道炎，盆腔炎，肠炎等。
按法：揉3分钟或点按1分钟。刮痧20下，
艾灸15分钟或艾贴贴敷4-5小时。
主治：下腹疼痛，大便不通，泄痢不止，癃淋，遗尿，阳痿，遗精，滑精，闭经，崩漏，带下，失眠，神经衰弱，肠炎等。
按法：揉3分钟或点按1分钟。刮痧20下，艾灸15分钟
取穴：足底（去趾）前中1/3交界处。
主治：1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；
2.头痛，头晕；
3.咯血，咽喉肿痛；
4.小便不利，便秘；
5.足心热；
6.奔豚气
按法：两个穴，1揉2推3搓
就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，提的时候吸气，松的时候呼气。每次做50次提肛运动，随时都可以进行。
【握固法】拇指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。站起来握固5分钟，马上暖呼呼。
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