大家好呀，我是小青。这人到了65岁啊，身体一定要慢一点，心软一点，经历多一点，很多道理也就看透了。
这个年纪最大的智慧是什么？不是赚大钱、不是争输赢，而是——低欲而活。
一个在外漂了半辈子的老朋友对我说过一句话，我到今天都忘不了：“人老了，千万别让自己的欲望拖垮自己。”
后来我总结出一个“六字诀”，也就是六个“不要”。65岁以后啊，坚持低欲，把这六个“不要”做到，就是余生最大的底气。
人过了65，最怕的不是慢，而是急。急脾气会伤心血管，急情绪会伤身，急着证明自己只会越走越累。
我认识一个退休大爷，做什么都急：排队急、吃饭急、孩子没回电话更急。结果血压天天飙。医生劝他说：“您这不是病，是性子太急了。”他说他听不进去，我却看得明白——急，是老年人最大的耗损。
从今天起，不急不躁，慢慢走、慢慢吃、慢慢想，这不是拖沓，是养命。
贪吃、贪忙、贪念、贪执着……这些都在悄悄把老人的身体掏空。
见过太多老人，不管什么饭局都要去、什么好吃的都不忍拒、什么忙都要帮。结果胃病、三高、心脏问题接二连三来。
65岁以后，凡事留三分余地、留三分口福、留三分力气。活着，不是为了贪，而是为了稳。
人生走到这个年纪，争赢了，没必要；争输了，不值得。
和老伴争，伤感情，和孩子争，生隔阂，和朋友争，没意义，和命运争，争不过。
邻居老周曾说：“我年轻时爱争，到老才明白，心宽一寸，路就宽一丈。”
很多老人喜欢比：比孩子有出息、比孙子长得好、比养老金多少、比住的房子大不大。其实别人过得好不好，与我们无关。
我们过得开心不开心，也和别人无关。越攀比，越心累。越看淡，越舒坦。到了65岁，最贵的不是面子，而是心安。
怨过去、怨孩子、怨老伴、怨命不好……可怨来怨去，改变不了任何事，只会让自己苦得更深。
我认识一个老太太，天天抱怨老伴脾气不好、孩子没良心、生活不如别人。结果越怨越病，越病越怨。
后来她把“怨”放下了，病却慢慢好了。65岁以后，活一天，赚一天；能吃、能睡、能动，就是福气。
老人的很多痛苦，都来自“执着”。执着过去的委屈，执着孩子应该听自己的，执着家里的旧物丢不掉，执着谁欠了自己一份情。
我认识一位奶奶，年轻时被公婆气了几十年，到了七十岁还在说当年的事。
后来她忽然顿悟：“过去我受的苦，不该让我现在的日子也跟着受。”从那天起，她变得开朗、轻松。
人越老，心越要低欲“低欲”这两个字，说简单也简单，说难也难。它不是苦行，也不是清心寡欲，而是一种松弛、顺其自然、不再和生活较劲的智慧。
六字诀，六不要：不急，不贪，不争，不攀，不怨，不执。
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