01    

四季豆炒肉丝

食材:里脊肉,四季豆,干辣椒,蒜

厨房小白版:

制作步骤:

1. 四季豆洗净切成细丝。锅中烧水,水开后加少许盐和几滴油,放入四季豆丝焯烫3分钟,捞出后沥干水分。
2. 瘦肉切丝,加入少许老抽、食用油和淀粉,抓拌均匀,腌制10分钟。
3. 热锅凉油,下入肉丝,快速滑炒至肉丝变色,加入蒜末和干辣椒段炒出香味,倒入四季豆,翻炒均匀。
4. 加入一勺生抽,适量盐和鸡精调味,大火翻均匀出锅。 


小贴士:
四季豆焯水时加盐和油能保持翠绿,且一定要彻底炒熟以防中毒。
02    

青椒炒杏鲍菇

食材:杏鲍菇,青椒,蒜

厨房小白版:

制作步骤:

1. 杏鲍菇洗净切条,热锅放油,油热下蒜末炒香,倒入杏鲍菇中火翻炒,炒至杏鲍菇变软出水。
2. 加入一勺生抽、一勺蚝油和半勺老抽调味上色。
3. 倒入青椒丝,中小火煮2分钟。
4. 加入少许白糖提鲜,翻炒均匀出锅。

小贴士:
杏鲍菇手撕更易入味;它本身会出水,所以不需要额外加水。

03    

青椒茄子丝

食材:茄子,青椒,蒜

厨房小白版:

制作步骤:

1. 茄子洗净切长条,放入大碗中,加入适量盐,抓匀腌制一会,杀出水后,挤干水分。
2. 热锅放油,油热后下茄条翻炒至茄条变软,加入青椒丝和蒜末,炒出香味。
3. 加入一勺生抽、半勺蚝油和少许白糖调味,翻炒均匀出锅。


6款美味家常菜,简单易做超下饭
小贴士:
茄子用盐腌制并挤干水分,可以减少吸油量。

04    

土豆香菜炒肉末

食材:瘦肉,土豆,香菜

厨房小白版:

制作步骤:

1. 土豆去皮切块,放入蒸锅蒸熟。
2. 瘦肉剁成肉末。热锅凉油,下肉末炒散翻炒至变色。
3. 将蒸熟的土豆块倒入锅中,用铲子轻轻按压一部分,中小火煎炒至土豆表面微微金黄。
4. 加入适量盐,一勺生抽调味炒匀。
5. 加入香菜段,翻炒均匀出锅。 

小贴士:

土豆先蒸熟可以大大缩短烹饪时间。煎炒一下土豆块,外焦里糯,口感更好。

05    

酸辣包菜丝

食材:包菜,干辣椒,蒜

厨房小白版:

制作步骤:

1. 调酱汁:碗中放入两勺生抽、两勺陈醋、一勺蚝油、少许盐和白糖,搅拌均匀备用。
2. 包菜洗净切丝,热锅放油,油热下蒜末和干辣椒炒香。
3. 倒入包菜丝快速翻炒,直到包菜变软。
4. 倒入调好的酱汁,大火快速翻炒均匀出锅。 


小贴士:

全程大火快炒可保持包菜脆爽口感

06    

青椒炒皮蛋

食材:皮蛋,青椒,蒜

厨房小白版:

制作步骤:

1. 皮蛋去壳,切成小块。青椒洗净切圈。
2. 热锅放油,油热下皮蛋块小火炸香,加入蒜末和青椒圈翻炒均匀。
3. 加入适量盐、一勺生抽、半勺蚝油和少许味精调味,炒匀出锅。 

小贴士:

皮蛋先煎炸一下再炒,风味更独特,口感也更香。