我也曾像很多妈妈那样，面对宝贝不适时措手无策，但经过几年总结，很多情况都已可以轻松应付。
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✅黄. 痰（浓. 稠 / 结块）
👉tan色黄绿，像浓ti，可能伴黄鼻涕、口. 干
⚠️提示：肺里有. 热！风热/ 燥xie入侵，fei像冒火的小暖炉
❤️鱼腥草罗汉果茶
🍀贴心小提醒：配合拍背排tan，空心掌从下往上拍娃后背，每天3次
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✅粘. 痰（拉丝难ke）
👉tan黏在嗓. 子眼里，使劲ke也tu不出，咽. 干 咽. 痒
⚠️提示：fei 燥阴 伤！像秋叶缺水，fei黏. 膜干到发紧
❤️三味滋阴汤
🍀 贴心 Tip：睡前用温盐水（半勺盐+200ml温水）漱口，缓解咽干
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✅稠. 痰（腥臭带nong）
👉tan又稠又黄，甚至带血 丝、臭味，可能发shao
⚠️提示：fei有热du！如潮湿墙角长霉，fei里攒了脏东西
❤️乌梅三豆饮
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✅白. 痰（稀水样 / 泡沫状）
👉像米汤清稀，还会嗓. 子痒、鼻sai、流清ti
⚠️提示：fei受凉了！风han袭 fei，fei气像被冻住了不顺畅
🍀 贴心小提醒：喝完搓后背，从肩胛骨中间往下推100次，散han更快
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还有这6个日常护肺小妙招，你要记住哦！
1⃣️喝够温水：按体. 重 (kg)×40ml补 水，fei喜润 恶. 燥，水喝够才舒服
2⃣️蒸汽润hou：杯中倒热水，口bi凑近蒸汽（距离 20cm），每次3分钟，润hou又舒服
3⃣️湿. 度管理：开空调时放加湿器，保持湿. 度 50%-60%，太干太shi都伤fei
4⃣️搓. 背暖fei：手掌搓热后，从大. 椎xue（低头zui高骨）搓到fei俞. 穴（肩胛骨内侧），每天50次
5⃣️饮食忌口：ke嗽期忌甜腻、油炸、生冷，保护fei宝宝
6⃣️拍背排tan：娃趴在床上，咱们空心掌从下往上、由外向内拍，力度以娃不疼为准，帮娃排tan更轻松
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