6道健康快手家常菜!好吃又下饭,根本吃不腻!

1. 青笋烩火腿

做法:

青笋切条,火腿肠切条,调一碗料汁(清水 淀粉 盐)备用;

热锅放一点点油,下青笋翻炒 2 分钟,加入火腿肠炒出微微起泡;

倒入调好的料汁,然后转大火收汁就做好啦。

青笋很脆嫩,加上火腿肠的咸香,裹着淡淡的芡汁,特别清爽解腻,配米饭刚刚好!我做饭就喜欢一荤一素搭配的,这道菜就很适合做素菜,吃起来真的很解腻。

2. 南瓜蒸鸡腿肉

做法:

鸡腿肉切小块,加葱姜、蚝油 淀粉 酱油 食用油(各半勺)抓匀,腌制 15 分钟;

南瓜切块铺在蒸盘,放上腌好的鸡腿肉和葱姜,大火蒸 20 分钟就好啦。

南瓜软糯吸满肉香,鸡腿肉滑嫩不柴,主要是我觉得蒸菜少油很健康,也有很多粉丝宝宝们很喜欢这道蒸菜~

3. 番茄炒西葫芦

做法:

番茄切块,西葫芦切片备用;

热锅放一点点油,下番茄块炒软,加少许盐,翻炒出沙;

然后倒入西葫芦翻炒均匀,出锅前加盐调味就做好啦。

酸酸甜甜的,汤汁拌米饭能多吃一碗!

4. 白菜炒火腿肠

做法:

白菜分菜叶、菜梗切好,火腿肠切片;

热锅爆香蒜末,放白菜梗炒软,加菜叶、火腿肠翻炒;

倒入淀粉 清水 酱油的料汁,大火收汁就ok啦。

白菜软嫩吸味,火腿咸香,我觉得简单一炒就是很熟悉且经典的家常味!

5. 黄瓜炒鸡蛋

做法:

鸡蛋煎成块盛出,胡萝卜炒至微软;

加黄瓜翻炒均匀,倒入鸡蛋块,出锅前加盐调味。

黄瓜脆爽、鸡蛋软嫩,配色清新,清淡不腻超爽口!

6. 口蘑蒜香鸡

做法:

鸡腿肉切块,加酱油 淀粉 蚝油 姜粉抓匀,加油腌 15 分钟;

热锅爆香大蒜,下鸡腿肉煸至金黄盛出;

用余油炒软口蘑,倒回鸡腿肉翻炒,加盐、撒葱花就欧克啦。

鸡腿肉裹满蒜香,口蘑鲜滑多汁,特别入味,特别下饭,米饭我能炫两大碗!

你们呢?喜欢哪一道菜?

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