心衰的全称为心力衰竭，是由各种原因引起人体心脏的泵血功能下降，心排量不能够及时满足全身组织代谢需求的综合征。引起心衰的原因包括心脏的容量负荷，严重的感染，严重的颅部受损，肾功能减退，急性心律失常、心肌受损等。其中，心衰又可以分为急性心衰和慢性心衰两种。
家住天津的赵秀华55岁，工作退休后，最大的爱好便是做甜食，经常会做各式各样的甜点品尝，平常做菜也喜欢重油水的伙食，这也使得赵秀华的身材越发臃肿，一走动气喘吁吁，浑身冒汗，这也让她十分讨厌运动，逐渐的张秀华的身体也出现了问题。
2020年12年，张秀华时常感到头晕乏力，四肢无力，晚上经常失眠睡不着。儿子便带着她体质做了一个全身检查，却发现了问题，抽血检查发现，张秀华的总胆固醇6.8mmol/L，甘油三酯4.3mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇5.6mmol/L，最终确诊为高脂血症。
回家后，赵秀华看着手里的一大堆药犯愁，心道：“明明自己退休前身体一直健康，退休后自母就成了药罐子。”赵秀华坚持服药一段时间，在儿子的督促下戒掉了吃甜食的毛病，饮食更是清淡，最后复查，显示血脂水平恢复了正常。但医生依旧嘱咐：“高血脂目前只能通过吃药和改变生活方式控制，切勿放任血脂发展，否则会引起心脑血管疾病。”
血脂恢复正常的消息，让赵秀华惊喜不已。回家后，便不顾儿子的劝阻，将医生的话更是抛之脑后。又回到了之前的生活状态，这也导致赵秀华的身体再次发出了警报。
2021年5月12号，天气逐渐炎热，周秀华坐在沙发上看电视，却感到身体异常疲惫。胸口也一阵一阵的发闷，像压了一块石头一样喘不过来气。赵秀华便想着起身透透气，不知是不是起猛了，太阳穴开始突突的跳，用力按压却依旧不能缓解，甚至眼前的视线也是一黑。等到儿子听到从书房出来，只见赵秀华脸色苍白的躺在地上，赶紧拨打了急救电话。
等到医院检查，赵秀华的脑部没有问题，血脂出现明显升高，医生诊断赵秀华的昏迷应该是由于血脂水平过高，引起血液的流速过缓。在站起时，由于高位导致血液无法及时供应到头部，导致脑部出现短暂性缺血的情况。
这次的昏迷，让赵秀华十分后怕。赵秀华除了坚持吃药，还决定开始减肥，搜索了一圈减肥方法，发现最快的方法除了节食便是运动，那选什么运动方式呢？一下子想到了便最简单的跑步，在坚持了一个月后，赵秀华的头晕、胸闷感都没有了，气色也好了不少。复查的结果也十分理想，血脂水平都有明显的降低，更加激励了赵秀华继续坚持跑步的决心。
随后的一年里，赵秀华每天坚持跑步，但是意外却发生了。2022年4月，赵秀华在跑步的过程中，时常感到身体像灌了铅一般沉重，四肢也没有力气，赵秀华以为最近运动量较多身体出现疲惫，休息几天就好。半月过去了，坐在沙发上喝茶时，赵秀华感到胸口隐隐发闷，扶着胸口甚至感到心跳加快。
然而，当赵秀华想喊人时，却突然感觉心口像被插了一把刀子一样疼得厉害，全身也开始冒冷汗，甚至也开始摇摇欲坠，等到儿子发现她时，已经脸色苍白的倒致沙发上了。随后赶紧拨打了急救电话。
医生测量却发现赵秀华的心率仅剩下96次/秒，紧急进行抢救，随后又做了心脏彩超检查，发现赵秀华的兴全增大，左室EF降低中度二尖瓣反流中度三尖瓣反流轻度。医生最终结合各项报告确诊赵秀华为心力衰竭。
当赵秀华醒来发现自己躺在医院时，一脸的不可置信，在医生查房时拉着医生的手道：“我怎么会明明有按时吃药，坚持跑步，饮食也十分清淡，甚至还戒掉了甜食，怎么可能还会引发心衰的情况？”医生也一头雾水，这些行为都十分有利于血脂的控制，而且检查发现血脂水平的确没有任何问题，那到底是哪里出来问题？
医生又详细了解了赵秀华的生活日常，却发现她的生活十分规律，这也让医生更加疑惑了。为了弄清心衰的真正原因，避免再次的病发，医生坐下来与赵秀华进行了进行了长达一个小时的谈话，终于发现了问题还是出在跑步上，这也让赵秀华万般不解：“难道我想要通过跑步减肥维持健康有错？”
医生耐心的解释道：“无知啊！虽然跑步这项运动虽好，但是不适合任何人。像你一样有高脂血症的患者，在运动的时候却忽略了重要的三点，不仅降血脂的效果不佳，甚至出现心衰、心梗等生命危险，如果能够在运动时注意这三点，运动才是一件安全放心的事情……”
心衰主要是由于心脏自身出现病变或功能出现障碍，如患有冠心病、高血压、心肌炎等疾病。心衰的主要表现为呼吸困难、心绞痛、乏力、心悸等，严重时甚至还有可能引发生命危险。而像高脂血症患者需要注意这三点：心脏功能检测、选择运动方式、运动需要适度。
1. 注意心脏功能检测：当我们进行运动和锻炼时，对于心脏功能检测十分的重要。心脏属于人体的核心器官，主要起到泵血和保持血液循环的作用，可以确保人体氧气及营养物质可以运输到全身每个部位。人体在运动中，身体的代谢活动过快时，心脏需要及时地满足肌肉和器官对于氧气和营养物质的需要，会极大增加人体的负担。
2. 注意选择运动方式：如高脂血症患者可以进行合适的运动方式，如可以进行太极拳、五禽戏、广场舞、瑜伽等运动，这些运动比较舒缓，可以在保证运动的同时，可以不对我们人体的心肺功能产生压力，有助于心肺功能的健康。而进行强烈的体育运动，如快跑会造成心脏功能的损伤，导致血流不畅，引起心衰的发生。
而适当的运动可以帮助降低血脂浓度，还可以保护心肺功能，有助于稳定病情的同时，还可以极大的减少高脂血症患者患上心衰的可能。
3. 注意运动需要适度：当我们选择跑步这项运动时，需要注意一个适度的原则。虽然跑步对于健康十分有益处，如增强心肺功能、促进血液循环、提高免疫力等，但如果我们过度跑步运动，可能会对身体造成极大的伤害，、甚至引发心衰的发生。因此，在跑步的时候需要注意一个度。
