马上退休两年时间了，这两年感受最深的就是，坚决不能让自己虚度。
刚退休那几个月，简直欣喜若狂，终于可以不用朝九晚五地上班了，终于可以按自己的想法过了，终于可以说走就走地去旅行了……
早上一开始，上班时的生物钟还在，还能起来给上班的人做个早餐，时间一长起不来，懒觉睡上了，掌柜的只有去单位灶上解决早餐，我则想睡到几点就几点。
晚上更不用像上班时那样按时按点休息，捧着手机，刷刷刷视频，打打小麻将，从晚饭后到午夜，过足了瘾，有时甚至能到凌晨两三点。
时间长了，眼睛受不了，干涩、肿胀、视力模糊，终于醒悟过来，赶紧撂下手机，改为出门旅游了。
上班时我本就是个自由身，活儿干完了就可以有大段的时间出门旅游，一周甚至十天半个月都有，不耽误工作就行。这下退休了，更是自由的没边没沿，心心念念的青藏线走了，滇藏线也去过了，看过的沈从文书中描述的边城打了卡，又去上海陪孩子了几个月，更是趁机把上海的各个景点和它周边的景点一一转了个遍，我去的很多地方，我的在上海工作定居的同学都说是她没去过的。掌柜的说，我成了彻底的“逛散子”，是女版的“王满银”。
这样的日子过了快年，在别人看来似乎很令人羡慕，可我却觉得越来越空虚，甚至开始有点厌倦了。
六月份从上海回家之后，我难得的待在家里，三个月多月没有出远门，除了一日三餐伺候好家人，收拾打扫家中卫生，再就是下楼到河边溜溜，冷静下来的我对自己退休一年多时间的所有来了个复盘，我才发觉，我的撒着欢儿地放纵自己，其实是焦虑和空虚的表现，其实是不知道自己的时间到底该怎么打发才有意义，而胡乱填塞着过的。
冷静过后，再不能让自己虚度余生，要过自己喜欢且有意义和有目标的生活，为此我做了详细的规划，且已实施三个多月：
一、首先保证规律作息，早睡早起。配合家里两个上班人的时间，并给他们尽心尽力地做好早餐和晚餐，让他们吃得营养且舒心。这两三个月，基本是做到了这一点，偶尔因为晚上失眠，早晨没按点起来除外😜😜😜
二、坚持锻炼身体，每天骑行15-20公里或者散步10000➕步，尤其是晚饭后，竭力发动一家人，丫宝去健身房专业健身去了，我们俩也必须要下楼走动起来，他舒缓一天工作的劳累，我尽力不让赘肉上身。俗话说，身体是革命的本钱，不管工作还是退休了，没了好身体，其他的一切免谈。随着年龄的增长，耳闻目睹身边有的朋友同事身体生毛病，花钱不说人还遭罪，所以越来越能体验到这句话的含金量。
为此，我还上了交大老年大学的瑜伽课，每周在专业老师的指导和带动下，坚持练习健身瑜伽，已经度过最初的肌肉拉伸关卡，逐渐适应了老师要求的强度，慢慢享受锻炼带来的愉悦感。
三、找到自己真正的兴趣点，把时间浪费在自己喜欢的事情上。原来出门旅游，也喜欢拍照，还以为很专业。及至跟专业的摄影老师学了手机和单反相机的摄影课程之后，才发现我对自己原来号称喜欢的摄影了解的是多么的肤浅，甚至连皮毛都不称不上的。
知耻而后勇，知道差距和失误的地方，才会有明确的目标和前进的方向。现在的我，一有空就会背着我的一套设备拍拍拍，回来再学学学，在美“色”的追求上，我愿意浪费 自己的时间和精力。
坚持公众号日更，不仅仅为获得流量主那点收入，更是一份对自己内心的梳理和记录，等到古来稀之年，坐在摇椅上慢慢回忆自己没有虚度的年华。
四、善待自己，不再拧巴过活，学着跟自己和解。对自己过去所受的种种委屈和欺辱，敞开心扉地跟自己对话，在恶劣情绪反扑即将吞噬自己的那几个月里，我尝试着把它们诉诸笔端，哪怕是别人眼里的“家丑”，我也无所顾忌和盘托出，他们都丝毫不顾及我的感受和对我造成的伤害了，我又有啥必要还要对自己进行二次伤害呢，我得自救。
那段时间，我是放了积压在心里三十年的苦楚和压抑情绪，强大的心理承受能力也承受住了来自网络这柄双刃剑和少数键盘侠对我的恶意攻击，心情逐渐平复。
这件事让我更加深刻地懂得了人的自私自利，有时候心不能太善良，脾气不能太软弱，面对不公和不利，得学会保护自己，不失温柔的同时，要有自己的铠甲，学着爱自己多一点，放下过去的种种，善待自己，与自己和解，快乐地活着。
就像我的博友尾妈说的那样，余生三十年，退休生活才刚刚开始，把自己的时间和精力，浪费在自己喜欢且有意义的事情上，每天过的充实起来，一切都来得及精彩！
坚持日更，柴米油盐诗酒花。
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祝您好运常伴，快乐相随！