现在小红书上的网红脸都长得一模一样，问题就出在肤色调色这块完全搞错了方向。好多修图师以为把皮肤调成奶白色就是高级，结果调出来的脸跟漂白粉洗过似的。
第一招：分离明度调色法
打开图片后按Ctrl+J复制背景图层，这步骤真的很重要。点击图像→调整→阴影/高光，阴影数值调到15-25之间，高光调到5-10，这样皮肤层次就出来了。
记得勾选显示更多选项，颜色校正那里往洋红偏移+8到+12，这招很多人不知道。亚洲人皮肤偏黄偏绿，稍微加点洋红能让肤色更健康。
第二招：Lab色彩空间调色
这个方法在培训班里很少讲，但效果真的比RGB好太多。按Ctrl+Shift+U先去色，然后图像→模式→Lab颜色。
新建曲线调整图层，选择a通道，把曲线往洋红方向拉一点点。b通道往黄色方向微调，别调太多会很脏。这样调出来的肤色特别自然，不会有那种假白的感觉。
调完记得转回RGB模式，不然后面很多滤镜用不了。图像→模式→RGB颜色，弹窗直接确定就行。
第三招：高低频分离调肤色
这招算是进阶技巧了，很多商业修图师在用。复制两个背景副本，下面那层叫低频，上面叫高频。
低频层执行滤镜→模糊→高斯模糊，半径设置8-15像素（看图片分辨率）。高频层混合模式改成线性光，执行图像→应用图像，图层选择低频层，混合选择减去，缩放2，补偿值128。
在低频层用修复画笔工具修肤色不均匀的地方，这样不会破坏皮肤纹理。高频层负责保持细节，这个组合真的绝了。
第四招：色彩平衡微调法
新建色彩平衡调整图层，这个很多人忽略但超级好用。高光往黄色和洋红偏移各+5到+8，中间调往洋红偏移+3到+5。
阴影部分可以往蓝色偏移一点点，大概-3到-5，这样脸部轮廓更有立体感。调完按Ctrl+I反向蒙版，用白色软刷子在脸部皮肤轻轻涂抹。
刷子不透明度调到30%左右，慢慢叠加效果别着急。这招配合AE里的Lumetri Color一起用效果更棒，可以用Dynamic Link直接同步。
第五招：通道混合器调色
这个功能藏得比较深，很多人不知道怎么用。新建通道混合器调整图层，输出通道选红色，红色数值调到105%-110%，绿色调到-5%到-8%。
输出通道切换到绿色，绿色数值105%-108%，红色-3%到-5%。蓝色通道一般不用动，动了容易出现色偏。
这样调出来的肤色饱和度更高，看起来很有血色感。比直接拉饱和度自然多了，不会出现那种塑料感。
组合技巧和后期优化
这5招可以组合使用，但别全部叠加不然会过头。一般用2-3招就够了，看具体图片情况定。
建个观察图层检查效果，按Ctrl+Shift+Alt+E盖印所有图层。把这个图层去色（Ctrl+Shift+U），混合模式改成柔光，不透明度50%。这样能看出有没有调过头。
整个流程下来大概20-30分钟，比那些一键调色预设慢但效果真的差很多。记住调色是为了让皮肤更健康，不是为了把人调成外星人。Lightroom里也有类似功能，但PS的精细度更高。
最关键的是要保持皮肤纹理，别为了追求白皙把纹理都磨没了。真正的高级肤色是有层次有质感的，不是那种死白死白的塑料脸。