5味居家常用的活血化瘀通血管良药
🌿 丹参
· 活血祛瘀“心脑护盾”
· 改善循环，抗血栓
· 煎服/丹参片
🌿 三七
· “血管清道夫”
· 粉剂冲服（3g/日）
🌿 红花
· 破血通经要药
· 溶解淤堵，促血流
· 茶饮3g或入膳
🌿 山楂
· 消脂化瘀“果药”
· 降黏稠度，护血管
· 鲜食/干片泡水
🌿 川芎
· 行气活血“引路者”
· 携药力通达全身
· 常配当归煎汤
💡 关键提示
① 孕妇禁用红花、川芎、山楂
② 出血期停用活血药
③ 长期服用需中医辨证
血脉通畅 = 合理用药 + 适度运动+心情舒畅