（站在西南山脊向东北看山顶有个小平台、平台西北角为烽火台的人头山）
日期：2025年09月18日
天气：晴
人员：2人
路线：窑子头村东南口（2.2km）公路上山岔路口（0.5km）山脚上梁处（0.7km）山脊三岔山包（0.9km）人头山（1.2km）四顷梁村西口（1.5km）溪源龙王庙（本文都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）
用时：12:57-15:20（2小时23分钟）
距离：7.04km（轨迹距离，实际约8.4km），累计上升316米、下降344米（红线为本次所走线路，蓝线为可找到轨迹线路，黄线为公路）
人头山位于四倾梁东南、窑子头西北、护路湾东北，海拔约1035米，顶有烽火台。《中国地名信息库》标记图标在山顶东北900米山脊上；四顷梁村西口牌子显示该山为《中国古代地名大辞典》记载的烈山（历山）：“历山，在察哈尔涿鹿县西南，潘城（今保岱）西北三里，海拔1020米”。（四顷梁村西口看到的烈山/历山遗址牌子，人头山应该就是古代地名的历山）
上午打卡赵家山、野山后坐班车到栾庄找车去东泉子沟无果，坐胥家窑过来公交到涿鹿县城换乘公交到窑子头村东南口，下车沿公路向西南转向西北2.2km到护路湾村东上山公路口，沿河道向西北500米到山脚向北上梁转向东北1.6km登顶人头山，向西北1.2km下到四顷梁村西口上公路继续向西北1.5km到溪源村北口龙王庙坐公交车回涿鹿县城食宿，线路轨迹http://www./trip/ 9316774/。
整体线路走下来看无难度和强度，自护路湾村东向北上山山脊上多西南–东北向巨石坡，上山过程需要注意脚下防止崴脚；自人头山沿山脊向西北陡降800米到山脊垭口后有清晰小路向北400米下到四顷梁村西口（这里有饮用水龙头可补水），溪源9路公交站在村北龙王庙西侧岔路口，村东小山包上有个龙门书院/魁星楼。
一、窑子头－护路湾村东－人头山（4.3km，1小时22分钟）
【窑子头村东南口（2.2km）公路上山岔路口（0.5km）山脚上梁处（0.7km）山脊三岔山包（0.9km）人头山】
1、上午打卡赵家山、野山后下到杨树沟村坐矾山过来班车到栾庄，网约车、找车去东泉子沟无果，坐胥家窑过来公交（司机告知胥家窑修路直上东泉子沟公交暂停）到涿鹿县城换乘公交12:56到窑子头村东南口，下车沿公路向西南转向西北2.2km、13:25到护路湾村东公路岔口，离开公路沿河道向西北500米、13:33到人头山西南山脚。
2、循迹向北上梁700米、13:58上到山脊三岔山包，向东北可见人头山。沿山脊向东北900米、14:18登顶人头山，山顶小平台西北角最高点为烽火台，GPS实测最高海拔1035.0米。站在山顶向西可见笔架山、兔山尖、歪头山，向西南可见黄花梁圪瘩、二狼山、泰山，向南可见双山、疙橙山、大背山、香炉山、火贝梁、中心山等。
3、站在山顶向东南可见近处的口前北山、马头山、远处的东灵山、（西）灵山，向东可见大虎头山、赵家山、野山、黑山，向东北可见涿鹿县城、远处的鸡鸣山、八宝山、大小海坨、马鞍山、东大尖，向北可见老东山A、塔山、黄羊山，向西北可见胡家大山、陈家山、为从山。山顶北1.5km为山顶台地、东北900米小砬子为图标位置。（涿鹿城乡公交2025年的夏季时刻表，涿鹿县城到保岱窑子头公交车20分钟一趟很方便）（自涿鹿县城坐公交车到窑子头村东南口，自此沿公路向西南2.2km到北上人头山公路岔口）（站在窑子头村南向西北看人头山东南，这里看不到人头山顶）（站在窑子头西南公路上向西北看笔架山）（站在窑子头去往护路湾公路上向北看人头山）（自窑子头村东南口沿公路向西南转向西北2.2km到公路上山口）（自公路上山口向西北沿河道去往山脚上山处）（自公路上山口沿河道向西北500米到循迹上山处，应坐去往南黄头10路到护路湾村南后沿河道过来）（站在山梁向北看山脊三岔山包）（站在山梁向南看上山所走小山梁）（站在山梁向北看山脊三岔山包，这片山体都是西南-东北向岩石，踩上去总有些歪斜）（自山脊河道向北上山700米到山脊三岔山包）（站在山脊三岔山包向东北看人头山）（站在西南山脊上向东北看人头山）（站在西南山脊上向东北看人头山）（站在西南山脊上向东北看人头山）（站在西南侧向东北看人头山）（人头山顶为小平台，小平台西北角为烽火台是最高点，GPS实测最高海拔1035.0米）（站在人头山向西北俯看沟中的四顷梁自然村、溪源行政村，自人头山通向四顷梁村南山脊平缓有绿化痕迹）（站在人头山向西看笔架山、兔山尖、歪头山）（站在人头山向西南看黄花梁圪瘩、二狼山、泰山）（站在人头山向南看双山、疙橙山、大背山、香炉山、火贝梁、中心山）（站在人头山向东南看近处的口前北山、马头山，远处的东灵山、灵山）（站在人头山向东看大虎头山、赵家山、野山、黑山）（站在人头山向东北看涿鹿县城、远处的鸡鸣山、八宝山、大小海坨、马鞍山、东大尖）（站在人头山向北看老东山A、塔山、黄羊山）（站在人头山向西北看胡家大山、陈家山、为从山、雷公山）
二、人头山－四顷梁－溪源龙王庙（2.7km，1小时01分钟）
【人头山（0.5km）山坡绿化道（0.3km）山坡小路垭口（0.4km）四顷梁村西口（1.5km）溪源龙王庙】
1、站在人头山向西北俯看通向四顷梁村的山梁平缓有密集的绿化痕迹，随决定向西北下到溪源坐9路公交回涿鹿县城。山顶略作停留14:23向西北500米、14:37切到山坡自西南侧过来绿化道上，继续向西北下切陡坡300米、14:45下到山脊小路垭口，沿清晰小路向北400米、14:53下到四顷梁村西口，路南侧有个饮水水龙头可补水。
2、四顷梁村西口立有“烈山（历山）遗址”牌子，人头山为《中国古代地名大辞典》中记载的历山。自四顷梁村西口沿公路向西北14:59到龙门湖东侧，沿湖边栈道向西切回公路继续向西北15:09到溪源村东龙门山上的龙门书院、魁星楼，向西进村转向东北15:20到溪源龙王庙西侧路口，这里是县医院到溪源9路公交车的始发站。
3、溪源村东靠古历山、西倚笔架山、北面桑干河，是一个山青水秀、有着浓厚历史文化底蕴的古村落。传说是炎帝焚林开荒、舜帝耕耘之处，村内有龙门书院、尧舜帝祠、炎帝洞、水打磨等历史遗址，龙门瀑布、龙门湖、龙门峡等自然景观，魁星楼、龙王庙、圣母祠等人文景观，“龙门叠翠”、“笔架彩霞”为古保安州八景之二。（站在人头山向北看1.5km外的山顶平地——四顷地，北侧是塔山、黄羊山）（站在人头山向东北看900米处《中国地名信息库》标注的人头山位置，那个石砬子海拔不足千米）（站在人头山向西北看自山顶通向四顷梁村的山脊）（站在人头山向东拉进镜头看赵家山、野山）（站在人头山向西北看溪源村北正过火车的大秦铁路）（站在西侧向东看人头山顶的烽火台）（站在人头山西北坡向西南看黄花梁圪瘩、二狼山、泰山）（站在西北坡向东南回看人头山）（站在人头山西北坡向西北看沟中的四顷梁、溪源村，四顷梁为溪源行政村下的自然村）（自人头山沿山脊向西北500米下到自西南侧过来山坡绿化道）（穿过山坡绿化道继续向西北300米下到四顷梁村南山脊垭口，这里有自四顷梁上来小路向西南去往护路湾村）（站在山梁小路上向北看沟中的四顷梁村）（自人头山向西北1.2km下到四顷梁村西口，路边牌子显示人头山为《中国古代地名大辞典》记载的历山）（自四顷梁村西口沿公路向西北1.5km到溪源村北口9路始发站，路边应该是棵古槐树）（站在东侧向西北看龙门湖，远处尖山是笔架山）（站在龙门湖西北侧向东南看人头山）（站在龙门湖西北侧公路向北俯看沟中的龙门峡、垂钓园，远处是老东山A、塔山）（站在溪源村东南山腰公路上向西北看溪源村东侧龙门山上的魁星楼）（龙门山魁星楼东侧的龙门寺、龙门书院）（龙门山顶的魁星楼，1994年列为涿鹿县文保单位）（龙门山顶魁星楼简介）（站在魁星楼北侧向北看溪源村北倒煤的大秦铁路）（溪源村中农家院）（溪源龙王庙西侧路口看到的溪源村景区导游图）（溪源龙王庙为清代古建筑遗存，2018年2月14日被列入第六批河北省文保单位）（涿鹿县城到溪源的9路公交车）（在安通公交公司充电站内看到的婚车风格的迷你公交车）