【健康养生】中伏湿重百病生！几款排湿解暑粥推荐给大家！抓住养生关键期
3个月前内容整理自中国中医药报 伏天，天暑下迫，地湿上蒸，日照强，雨水多，外界气温高、气压低、湿度大、空气流动小，这种特殊的气候，使人感到十分难受，极不舒服，常会出现头昏头重、四肢乏力、食纳减少、胃口不开等湿 …
推举，原来这样做？不止练肩！比卧推更全面
3个月前推举，一个比卧推更综合的上肢训练动作。用到了我们全身最长的动力链，是一个提高全身稳定性很不错的动作。动作看似简单，但其实想推出一个完美垂直轨迹，还是很有讲究的。 名称已清空
西周爵位等级与代表封国
3个月前公爵：为最高爵位，仅封予先王后裔或王室至亲，均在西周初期册封； 侯爵：西周分封以血缘和功勋为核心，侯爵国多为姬姓宗室或开国功臣，承担屏藩王畿的重任。其封地多位于战略要冲或边疆地区，享有征伐权并需履行纳 …
豆包高级指令，存下吧，很难找全了！
3个月前最近被问爆的「豆包高级润色指令」终于整理好了。了！从wan能提示词模板到保姆级学xi手册建议先收藏，手慢无!#AI工具#AIGC #AI#学习日常#ai指令#ai提示词#豆包ai#写作润色 名称已清空
人活一世间，贵有九品
3个月前作者：汲泉承露养菖蒲 来源：抱蒲堂（ID: bpthz2015） 修炼好的品格，是解开人生迷局的钥匙。 ♬点上方▶可收听国学文化主播朗读音频 人活一世，困扰我们最多的，无非得失二字。 所以万丈红尘里， …
地理冷知识——西班牙
3个月前西班牙王国位于欧洲西南部伊比利亚半岛，国土面积50.6万平方公里，是欧洲第五大国，2024年人口约4900万，首都马德里人口超340万。该国以卡斯蒂利亚人为主体，少数民族包括加泰罗尼亚人、巴斯克人等， …
地理冷知识——斯洛文尼亚
3个月前斯洛文尼亚共和国位于欧洲中南部，巴尔干半岛西北端，国土面积约2.03万平方公里，西接意大利，北邻奥地利和匈牙利，东部和南部与克罗地亚接壤，西南濒临亚得里亚海，海岸线长46.6公里。该国地形多样，阿尔卑 …