为了留住肌肉、对抗肌肉流失，吃对蛋白质很重要
3个月前随着年龄增长，人体肌肉流失的速度会逐渐加快，尤其在30岁后，肌肉量每年可能减少1%-2%，这种现象被称为”肌肉减少症”。而蛋白质作为肌肉合成的关键原料，其摄入方式与质量直接影响 …
又闷又潮的台风天，做好4件事，再也不怕家里的茶叶发霉了
3个月前丨本文由小陈茶事原创 丨首发于头条号：小陈茶事 丨作者：村姑陈 《1》 最近出门，都必须带着雨伞。 在福州生活多年，早已摸清了天气的脾性。 七八月份，是台风大驾光临的季节，风雨大作时，接连不断的雨点织 …
失眠的自治指南
3个月前失眠是现代人常见的困扰，据统计，全球约有三分之一的人受失眠影响。 一、失眠的核心表现 1. 入睡困难：躺下后超过30分钟仍无法入睡。 2. 维持睡眠困难：夜间频繁醒来（超过2次）且难以再次入睡。 3. …
《读书》新刊｜丁晨楠：朝鲜半岛的西洋布与贸易全球化
3个月前编者按 通常认为，一八七六年朝鲜被迫与日本签订的第一个不平等条约《江华岛条约》，是朝鲜打开国门，进入世界资本主义市场体系的起点。作者梳理流入朝鲜的西洋布的历史后却发现，其实早在十九世纪三十年代，随 …
1970年代梅州五华琴江改道工程
3个月前最近照牛排查找新丰县的锁眼卫星地图，暂未找到，但在辨别地图位置时有意外收获——在一张美国利用锁眼卫星拍摄于1973年12月的五华县卫星地图上，我发现当时的琴江河道与今天有多处明显的差异，原来绕着3 …
最新乐高抽抽乐 71050 Spider-man Across the Spiderverse 公布！
3个月前今天，外媒公布了乐高最新的蜘蛛侠抽抽乐，立刻看看！ 71050 Spider-man Across the Spiderverse 已知套装参数： 人仔：12个 海外售价：$4.99 发售日期：202 …
我干过最傻的事，就是从工作中找“价值感”
3个月前没有生活，谈何人生 “多”说两句 生活要脱离低级趣味，工作则要远离“高级趣味” 工作的价值并不体现在工作之中，而体现在工作之外 生活不是为了工作，工作是为了生活 脱离了生活，工作也就失去了意义 会工作 …
宣纸尺寸大全，一个图搞定
3个月前名称已清空 微信扫一扫赞赏作者 喜欢作者其它金额 赞赏后展示我的头像 文章 暂无文章 其它金额 赞赏金额 ¥ 最低赞赏 ¥0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 .
学到就是赚到！九种摄影技巧！
3个月前学会这九种常见的摄影技巧，下次遇到这种场景就会拍了，快学起来吧！ 名称已清空 微信扫一扫赞赏作者 喜欢作者其它金额 赞赏后展示我的头像 文章 暂无文章 其它金额 赞赏金额 ¥ 最低赞赏 ¥0 1 2 …