别不信，轮式真的只是个基础后弯，猫式做好了轮式就可以！
4个月前瑜伽 修身 修心 艾扬格大师说：“瑜伽不是通过暴力征服身体，而是用智慧唤醒沉睡的肌肉。” 对于初学瑜伽的伽人，轮式好像是需要仰望的体式，总觉 …
继续种草
4个月前
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松弛感拉满！水中搓麻将吃瓜，懒人定制版夏天
4个月前⛰️ 七月流火，城市气温持续攀升，热浪蒸腾。逃离高温的渴望，最终指向湘西武陵山脉版图上那道深邃峡谷——德夯。 纯天然空调房，夏日溯溪天花板 出吉首西收费站，下包茂高速，汽车拐入209国道，开始溯着峒河 …
石鼓山牺尊(小)纹饰详解Live|陕西考古博物
4个月前石鼓山牺尊（小），西周早期盛酒器，2013年出土陕西宝鸡石鼓山墓地，现收藏于西安市南郊的陕西考古博物馆。牺尊共一大一小两件，两件牺尊纹饰大同小异，这件为小件，高32.3厘米、长31.1厘米。 . 石鼓 …
郭德纲发文悼念杨少华，释怀恩怨显格局，重情重义见本真
4个月前2025年7月9日下午，94岁的杨少华在天津家中午休时安详离世。他的离去，不仅是一个家庭的悲痛，更是整个相声行业的重大损失。 而郭德纲的悼念行动，更是成为了大众关注和讨论的焦点，其中所牵扯出的江湖情义 …
汝城：访何举成故居，忆峥嵘岁月
4个月前今天是个特别的日子，怀着对革命烈士的崇敬之情，我踏入了汝城县濠头乡红星村，寻访何举成烈士的故居。这座故居，承载着一段波澜壮阔的革命历史，诉说着何举成烈士英勇无畏的一生。 踏入故居的那一刻，时光仿佛在此 …
抗战胜利，钱穆建议迁都，蒋介石为何死活不肯？
4个月前1945 年 8 月 15 日，日本宣布无条件投降，南京城内外张灯结彩，江南士绅们忙着清点家业，准备迎接国民政府 “还都”。 蒋介石意气风发，在重庆宣布 “光复国都”，要让南京重新成为 “正统象征”。 …
花园口决堤：蒋介石的 “水攻” 到底淹死多少日军？
4个月前1938 年 6 月 9 日，一声巨响撕裂了郑州北郊的宁静 —— 国民党军队炸开了黄河花园口大堤。 汹涌的黄水如脱缰野马般倾泻而下，瞬间在豫皖苏三省形成一片汪洋。这场被称为 “花园口事件” 的人为灾难 …
同为起义名将，陈明仁、曾泽生能继续领兵，傅作义为何不行？
4个月前解放战争时期，国民党将领起义潮中，陈明仁、曾泽生、傅作义三位名将的选择尤为瞩目。前两位起义后继续领兵，授衔将星，而傅作义却未获军衔，这背后暗藏着历史逻辑的深层博弈。 一、级别差异：傅作义的尴尬定位 陈 …