100天时间，体脂率从30%降低24%，我是怎么做到的？
4个月前因此，减肥期间，只有降低体脂率，才能真正瘦下来。小编花了100天时间，将体脂率从30%降到了24%，做到了减脂不减肌，身材瘦了一圈，体态也显得年轻多了。 我是怎么做到的？总结了5个实用的减脂方法： 方 …
王建军｜老人和拉威
4个月前拉威 拉威是一只拉布拉多犬，今年十四岁了。听主人说，它来自瑞士。十四年的朝夕相处，拉威早已被视作家庭的一员。 如今，拉威老了。它的腿已支撑不起庞大的身躯，走几步便摇摇晃晃。主人心疼它，特意购置了一辆拖 …
超简单，手把手教你怎么做蛋挞
4个月前你需要准备的食材： 鸡蛋2个、牛奶、炼乳、白糖、蛋挞皮 工具：碗、厨房用的小小电子秤 ①敲一个鸡蛋和一个鸡蛋黄放碗里，电子秤清零； ②碗里加150ml的牛奶； （（ml≈克），单位调到克） ③电子称清 …
【林州茶店民间文艺·2025第69 期】郭瑞林|茶店赋
4个月前【林州茶店民间文艺·2025第69期】 推荐语： 太行铸骨，漳水融魂，一部《茶店赋》，尽揽古镇三千年。从元碑茶棚的驼铃凿石，到直播间里的订单追雁；从战时窖藏的烽火乳哺，到光伏板上的星霓流转，字间既 …
穿越时空的鼻祖，画家用信念救赎
4个月前人活着一定要有一个信念，这个新年不必是高大上的，也不必是宗教的，而是一个念头，有所谓，有所期待，如果一个人失去了所有的期待，那么这个人也就失去了活下去的动力，失去了活下去的动力的人会觉得生活无望，然后 …
隐藏在田间地头的“小偷”——木贼！
4个月前我是你们的老朋友植物微观，旨在科普世间各种本草。如果你也喜欢植物以及中草药，拜托大家把“植物微观”设为星标，这样就可以每天看到了，跪谢！！！ 说到贼，很多人会想到入室盗窃的贼人。其实在植物界也有不少以 …
秦岭兴安古道的“秘密通道”有山有水，第三次行走又发现不少景色
4个月前如果一条路走过一次后，还走了二次三次，说明这条路确实有特点。 今天这条路我算走了三次半——其中一个半次是走了一半穿越另外一条路上了。 起点是蓝田小寨镇，就在焦岱镇的旁边。焦岱镇的名气太大了，小寨镇就那 …
被讨厌的勇气
4个月前【西奥多·厄尔·巴特勒】 Theodore Earl Butler “被讨厌的勇气”，这一观点源自哲学家岸见一郎与作家古贺史健合著的哲学类著作《被讨厌的勇气》。这本书以对话体的形式，借哲人与青年的辩论 …
第1741篇章 | 全晓棠：被淡忘的芒种《图们江报》发表
4个月前一起享受文字带来的无限力量 遇见邹佩，遇见更多有趣的思想灵魂~ 主 编 | 邹 佩 编 辑 | 杨 颖 被淡忘的芒种 文/全晓棠 芒种，通常在每年公历6月5日至7日，作为二十四节气中的第九个节 …
第1740篇章 | 李艾轩：与琴谱“对视”《徐州矿工报》发表
4个月前一起享受文字带来的无限力量 遇见邹佩，遇见更多有趣的思想灵魂~ 主 编 | 邹 佩 编 辑 | 杨 颖 与琴谱“对视” 文/李艾轩 我第一次接触钢琴是在小学，学校旁边有一栋琴房，从早到晚，琴声 …