从皮肉到神意：太极拳放松的三层进阶法，附10个实操动作解析
4个月前一、为什么说“松肌肉”是练拳大忌？ 传统拳论强调“用力则滞，用意则活”，盲目放松肌肉易陷入两大误区： – ❌ 瘫坐式放松：腰椎塌陷导致“气难下沉”，违背“尾闾中正”的立身之本； - ❌ …
收藏备用！200幅楹联书法：小篇幅里的大乾坤
4个月前楹联书法，字少却难。先要联句对仗工整，严守规范。 书写时，上下左右呼应，首尾协调，大小错落有致，俯仰揖让生姿。 笔墨浓淡枯湿，皆需精心布局，以显韵味气息。 看似方寸之间，实则变化无穷，尽显书者功底与智 …
汽车易损坏的6个零部件
4个月前
8个和同学相处“潜规则”，一定要尽早告诉孩子！
4个月前8个和同学相处“潜规则”，一定要尽早告诉孩子！ 你希望孩子“人缘好”，但更该教他“人品正”。 别只教他“交朋友”，要教他如何做一个让人愿意亲近、有边界感、有担当的朋友。 因为：1、能和同学好好相处，是 …
爬楼梯时出现这个特征，建议查查心脏！尤其肌酐高的肾友们，引起重视
4个月前爬楼梯，是日常检验心脏健康的一种简易方法［1］。 研究发现，如果一个人尽最大努力都不能在一分半（90秒）时间内爬完4层楼（约60级台阶），那心脏状况可能就不太健康！ 肾友们今天有时间也可以自检一下，看 …
弘扬三大精神 奋力建成支点丨祖孙三代接力种桃 一颗“天仙红”甜透大别山
4个月前7月9日，孝昌县丰山镇“七仙红”桃产业园，800亩桃林绿意盎然。血桃、黄桃、蟠桃等缀满枝头，采摘者笑脸盈盈，运输车辆往来穿梭。 这幅大别山脚下的丰收画卷，正是程海庭、程国庆、程琪祖孙三代，以一颗颗“甜 …
几副国画小品让人眼前一亮！
4个月前
刘瑜｜美国南北战争打了四年，胜利却迟到了一百年｜美国政治概论（二十八）
4个月前本文文字内容根据刘瑜2015年视频系列课程「美国政治概论」整理而成，此为第二十八讲，标题由小编所加。 该系列内容每周六更新。 当然，文化也会随着时间的流逝产生变化。 19世纪末20世纪初，随着进步主义 …
