先说结论，今年的所有年度目标，都超额完成！
而且超的，不是一点儿半点儿哦。
那我究竟是怎么做到的呢？
这篇复盘文，耗时我半天的时间，我一边总结，一边复盘。
希望也能给大家带来一些启发：
一、专业方面：完成120~143%
1.专业预判
首先，是作为讲师的专业领域。
今年我共计授课143.9天，有的伙伴说143可以理解，这个点9是啥意思？
有个把小时没上呗？
因为有时候，上课是按小时计的，所以时间会比较零碎。
但是这都不重要，重要的是，实际线下课的课量，远远超出了年初预期的目标。
这件事我是怎么做到的呢？
其实就要跟开发版权课2.4门，有很大的关系了。
在完成课量这件事上，我做了战略层面和战术层面两件事。
战略层面，就是去年考取了工信部认证的初、中级AI内容运营师。
其实很早以前，我就开始使用AI工具了.
但是一直都是自己摸索，不怎么系统，去年花了钱，系统性学习了一下，才知道自己在这个领域，还是挺小白的。
当时的学习，说起来轻描淡写，其实还是挺麻烦的。
因为那会我正是业务旺季，每天白天都在上课，晚上回到房间，要拿出几个小时来听课，并且要做作业。
听课做作业，都是小事儿，我还要背诵一堆参数，那可是我不太擅长的东西。
要知道那时候，想要文生图，还要背一些稀奇古怪的参数。
比如图片比例，要用–ar参数；图片的风格，要–s参数；图片的质量，要用–g参数……
作孽啊！
说实话，背那些东西，真的让人很头秃，我有种回到20多年前学计算机，要去背dos命令的感觉。
坏处是，这玩意儿很折磨人，并且很快就被简便的工具淘汰了。
好处是，我对这些理论的研究，让我对AI的理解更深入了一些。
今年年初，我再次自费去上海进修，考取了工信部认证的高级AI内容运营师。
正好当时deep seek出现，引发了AI培训的大爆发。
这不巧了吗这不？
去年我就已经筹备好的提效课，今年做了整合和升级之后，注册了版权课。
光这一门课，就给我带来了28天的课量，接近我总课量的1/4。
当时市场上出了这个需求，很多老师也想讲这门课。
但是要么临时研究，不成体系；要么没有相应的资质，被客户排除在了选择之外。
可以想象，如果之前没有对这个事情提前布局，没有吃那些苦，没有遭那些罪，我今年的课量至少要少1/4。
所以我觉得对趋势的判断，很重要，要把趋势，和自己的专业领域做好结合，才能事半功倍。
2.主动营销
除此之外，我做的第2个动作，是“清零计划”。
其实这个动作，从去年就开始了。
我会跟每一个推荐我的销售，做进一步的沟通和交流，而不是等着人家推荐我。
有的老师会说：我上课挺好的，不需要去做推广，市场会自动传播口碑！
我承认有的老师，能做到这个样子，但是大多数的老师，都做不到。
我们只能自己去推广自己，哪怕上课上得好，也不代表别人都知道。
甚至合作这么多年了，有的伙伴都不知道，我能讲某个领域的课，这就很尴尬了。
所以我给自己制定的目标，是不要求一个销售排多少课量，但是要求所有销售，都要排我一次课。
销售排过课，不再找我了，说明是我上课的问题；但是他从来没有排过我的课，说明是我营销的问题。
这样的好处，就是当某一个销售的业绩受到波动，其他的销售，也可以把我的时间利用起来，以达到分散风险的目的。
所以夯实专业、找好方向，是战略；主动营销、分散风险，是战术。
二者缺一不可。
在这一点上，我觉得明年要继续深化，因为销售部门还有一个兄弟，明年排了我的课，但是最终还没交付呢。
我看看最近找时间，带着钳子、手铐啥的去跟他友好交流一下。
培养多个大客户，一定比拴死一个大客户，要来得安全和健康。
二、运动健身：完成125%
1.转换思路
这件事，可真的是太有成就感了。
我原来打算运动365天，最后实际上，也确实坚持了365天的运动。
不管刮风下雨，身体舒适与否，哪怕是偏头痛，瘫在床上，我嗑了药之后，也会坚持起来运动半小时。
在2025年，我终于完成了三山五岳的攀登计划。
在12月爬完庐山之后，成功变成了爬过三山五岳的培训师。
有人会很好奇，我是怎么做到每天坚持运动呢？
是不是明少天生就喜欢运动？
我呸呸呸！
你才天生喜欢运动……
人的本能就是“能不动就别动”好么？
谁愿意在那蹦哒半个小时、一个小时的？
躺着刷手机不香吗？
我觉得主要是要转换思路，痛点足够深才更容易坚持。
干我们这一行，如果身体不舒服，导致不能上课，会造成直接的经济损失。
所以我每天运动，保持健康的身体，对我来讲就是赚钱。
另外，如果一件事情很痛苦，就把快乐的事情，跟它绑定上。
这么一来，好像这个事儿，也没那么痛苦了。
比如我之前就提到过：
我很喜欢在做运动的时候，看电影和刷剧，保守估计我这一年，看了十几部电视剧和几十部电影。
工作这么忙，拿什么时间刷剧啊？
赶路的时候，还要休息呢！
所以基本上，我刷的剧和电影，都是在运动的时候，同步完成的。
为了能够更爽地刷剧，我还专门准备了一根手机转高清的数据线。
很多酒店的电视屏幕，连接上我的手机，就变成了大屏。
边做运动边刷剧，超级爽。
而且今年，我有一个新的改变，就是减少力量训练，增加体能训练。
永远要记得自己的目标是什么，不能为了做一个动作，而做一个动作。
我之前不断的给自己加码，挑战更大的重量。
这样超出负荷的力量训练，不但没有让我的肌肉得到更有效的增长，反而经常搞得我腰酸背痛，甚至是颈椎难受。
我一度以为是我岁数大了，开始腰酸背痛了，原来是力量训练过度导致的。
光明顶的群友莫妮卡提醒我：你要记得你运动的目标是什么。
我后来想了想，我运动是为了保持健康，又不是为了装X，所以凡是会让我产生实际损伤的运动，通通都停止了。
在自己能力范围内运动，保持健康，才是第1位的。
三、家庭旅行：完成116%
本来人际关系方面，我打算带家人出去旅行6次了，其中还包含了1次国外游。
按照以往的情况，上半年比较轻松，我打算带家人出去玩4次，下半年玩上2次。
结果等到实际执行的时候，发现上半年，就开始忙得要死，只去了一趟云南。
于是下半年像赶场子一样，出去玩儿了6次。
这里边包含了带岳父母去韶关玩儿、带爸妈去哈尔滨玩儿和王母娘娘去庐山玩儿。
总之，对内的家庭关系来讲，我会抽出一切时间，来陪伴家人。
这还不算回家和去异地拜访其他的亲戚。
而且我还有一个习惯，就是每到一个地方，会和当地的好友小聚。
时间允许的话会一起约个饭，聊一聊彼此的近况。
很多时候，聊1000遍微信，都不如当面见一次。
像这样的小聚，一年至少有24次还不止。
人际关系这个事情，就像是用牙线，一定要定期去使用，而不是等到想用的时候才用。
因为很多时候，想用就已经晚了。
说到这儿，我倒是觉得家庭旅行，明年可以不用放到计划里了。
因为这个，已经变成我的一种习惯。
我倒是可以给自己规划一下，明年跟多少个老朋友，要做更深度的链接。
四、阅读30本书
这里有个很尴尬的事儿，就是有一段时间我偷懒，读完书之后也不写名字，直接在登记表上写了个“已读”。
于是统计出来的书只有29本，我自己记得的，还有一个《好课像大片》，实际上的数据，可能要去到35本以上了。
在这件事上，一定要归功于我的两个好群友——阿钟和约翰。
每当我想放弃，看到这俩货还在坚持，我就不好意思了。
虽然说世上无难事，只要肯放弃，但是这个每天读5页书的活动是我发起的。
如果我放弃了，他俩坚持下来……
到年底总结的时候，岂不是在打我的脸？
我很怀疑他俩，也是这么想的，看看明少什么时候才会放弃……
于是我们三个互相搀扶，从年初走到了年尾，真的把每天看5页书，养成了一个习惯。
在这件事上，今年我打算不光自己做，还要带着我社群的伙伴一起做。
谁要是做到了，我把收到的年费，直接退给他，用作激励。
一个人，可以走得很快；但是一群人，才能走得够远。
抱团取暖，远胜过一个人单打独斗，就像我社群的新名字：和明少一起变更好。
就这样，2025年落下了帷幕，以上就是我的总结和复盘。
老规矩，还要对明年进行一下规划。
2026年，还是从工作和生活两个方向，来做规划。
一、工作方面
1.课量110天
有的人会想，为啥不冲击150天或者是180天呢？
我倒是觉得多出来的课量，可以适当的减一减，拿出来点时间做研发和休息。
过度透支自己的身体，其实是不可持续的。
很多老师，都是在年轻的时候，往死里讲，最后给自己讲的身体不舒服了，真的没必要。
2.视频50个
另外一方面，是加大个人IP方面的投入。
先从短视频做起，每周要录制一条短视频，一年50来条，长度不限，先做起来再说。
跟短视频配套的小型视频课，也可以制作一下。
哪怕被动收入很少，也要开始去谋划和布局了。
二、生活方面
1.运动365天
仍然是像今年一样，坚持365天的运动，我打算顺便记录一下，每天都刷了什么剧。
这样明年也列一个刷剧清单出来，应该会非常壮观。
有空的时候，还可以考虑写一些影评。
2.拜访好友18次
要拜访至少18个朋友，多出去走一走，学习学习人家是怎么做的。
好了，2025年的复盘，就写到这里。
纠结着、难受着、兴奋着、拖延着，终于把这个事情搞定了，也算是给今年画上了一个圆满的句号。